Články na téma diastáza


chůze & běh  Ing. Kateřina Kriegelová / 10. 03. 2020

Článek - Jak začít běhat

Běh. Jak s ním začít a co je důležité, než začnete běhat? Toto téma v článku dopodrobna pokryla naše IQ pohybová specialistka Kateřina Kratochvílová Krieglová a to nejen pro začátečníky, ale i pokročilé běžce, kteří mají problémy či bolesti nejen v oblasti páteře. Čím je bolest způsobená a jak s ní pracovat se dozvíte právě v tomto článku.

diastáza  Mgr. Daniel Müller, Mgr. Zbyněk Petr / 01. 12. 2019

Videorozhovor - Diastáza

Diastáza?! Někde už jste tento pojem slyšeli, ale nevíte co si pod ním představit? "Co to ta diastáza vlastně je? Jaké jsou příčiny jejího vzniku? Jak se diastáze vyhnout či jakým způsobem se jí případně zbavit?" Odpovědi naleznete v našem videu! Vše srozumitelně vysvětlí ve svém dialogu zkušení trenéři a odborníci na slovo vzatí Daniel Müller a Zbyněk Petr.
diastáza  Lucie Horvátová / 09. 10. 2018

Článek - Aktivní příprava před otěhotněním znamená rychlejší rekonvalescenci

Pohybová specialistka Lucie Horvátová ve svém článku vysvětluje, jak důležité je tělo dostatečně připravit nejen na porod, ale již na samotné těhotenství a proč je vhodné, ne-li žádoucí být aktivní již v období před otěhotněním, optimálně tedy celý život.:) Podává argumenty, proč se „dobře fyzicky připravené“ tělo lépe vyrovnává s morfologickými i fyziologickými změnami, které s sebou těhotenství nevyhnutelně přináší.

 

diastáza  Helena Böhmová Hodanová / 19. 03. 2018

Článek - Diastáza - nové téma, moderní téma - všude o tom píší, ale kdo tím trpí a co to vlastně je?

"V dnešní době to není problém jen žen po porodu, ale přibývá více skupin lidí s rozestupem břišní stěny. Například – lidé z posilovny, kteří mají přetížený Rectus Abdominis a ostatní břišní svaly a tím přestává pracovat spodní vrstva svalů, hlavně nejdůležitější Transversus abdominis..."

těhotenství a po porodu  Iva Fiškandlová / 28. 01. 2018

Článek - Tělo po porodu

Chtít vrátit své tělo po těhotenství a porodu zpět, nemusí být jen sen. Alfa a omega je správné držení těla a tím zaktivování svalů CORE, jen díky tomuto, se napřímí páteř, zaktivuje pánevní dno, zploští břicho a stáhne diastáza (za předpokladu, že za jejím vznikem nestojí něco jiného) a zmizí bolesti zad.

video a podcast  Daniel Müller, Zbyněk Petr, Michal Elčkner / 24. 01. 2018

Video - Posilování břicha - 1. díl

Silné a vyrýsované tělo je jedním z hlavních cílů pro většinu lidí, kteří dnes navštěvují fitness centra. Co však mít břicho ještě k tomu funkční tak, aby dopomáhalo ve správné stabilizaci páteře? 

Nakup si pomůcky

Půlmíček

Koupit 160,-

Desky IQ

Koupit 121,-

Triko

Koupit 258,-

Triko

Koupit 258,-

Triko s opičákem - pánské

Koupit 287,-

Masážní míček - 9cm (měkký)

Koupit 75,-