Články na téma jóga


zdraví  Mgr. Ida Kršková / 28. 07. 2020

Hlava - řídící centrum našeho pohybu

Často si říkáme, že nevíme, kde nám hlava stojí. Hlava zůstává stále v centru našeho dění. Hlava jako řídící jednotka pohybu, hlava jako centrum našeho myšlení, hlava jako místo, kde je umístěna čakra třetího oka - ádžňá, což znamená “ovládat, vnímat a také vědět”. Na vrcholku hlavy je umístěna i sedmá - korunní čakra, sahasrára, jejímž elementem je myšlení a kosmická energie. Pojďme si tedy o hlavě něco říci.

jóga  Mgr. Nikol Maio / 31. 05. 2020

Článek - Je jóga opravdu pro všechny?

Jóga se v dnešních době stává stále více populární, jelikož nám pomáhá hledat stabilitu v nestabilním prostředí tohoto světa. Učí nás kotvit naši pozornost pouze v přítomném okamžiku a nacházet v nás hlubokou sílu, spolehlivou oporu a rovnováhu.

jóga  Lenka Vokřínková / 14. 04. 2020

Článek - Virabhadrásana

Pozice bojovníka - Virabhadrásana aneb jak dostat bojovníka do svého těla během všedního dne. Pro bojovníka platí jasné pravidlo: pevné dolní končetiny, pevná opora se zemí. Opora to je to, oč tu běží. Říká se, že existuje přímá souvislost mezi stavem duše a stavem chodidla. Odráží se v něm základ naší duše. O pozici bojovníka a józe v porovnání se skutečným světem si můžete přečíst v článku naší pohybové specialistky Lenky Vokřínkové.

jóga  Lenka Vokřínková / 12. 03. 2018

Lenka Vokřínková - Prý jsem šílená aneb žádný učený instruktor z nebe nespadl

"Pokud jste sami instruktorem jógy nebo pilates, vzdělávejte se. Pořád. Tak jako já. Poznáte, že ta energie, kterou do toho dáváte, se vám vrátí na hodinách. Kde uvidíte samé spokojené a natěšené klienty." 

jóga  Lenka Vokřínková / 12. 02. 2018

Článek - Jóga - nádech & výdech

Chtěla bych vás vzít na hodinu jógy. Během cvičení moc ráda povídám a snažím se, aby si z každé lekce klienti odnesli co možná nejvíce. Z jógy. I ze sebe. Proto tyto řádky s radostí věnuji každému, kdo se o jógu zajímá, a kdo si o ní rád přečte zase trochu jinak.

fitness  Zbyněk Petr / 21. 01. 2018

Článek - Zdravotně - funkční trénink je dobrý začátek

Co je to zdravotně - funkční trénink? Jaký má vliv na držení těla? Proč je třeba dbát na nastvení těla při každém cvičení? Jaké jsou výhody i nevýhody tohoto tréninku? 

fitness  Zbyněk Petr / 20. 01. 2018

Článek - Profesionalita, aneb jste si jistí, že je Váš osobní trenér „ten pravý?“

Kondiční či zdravotně cílený individuální trénink, vedený takzvaným osobním trenérem, je spíše novější profese v oblasti služeb. Jedná se o člověka, který vede cvičence při pohybové aktivitě, kterou sestaví na základě cvičencových přání a potřeb.

Nakup si pomůcky

Půlmíček

Koupit 160,-

Desky IQ

Koupit 121,-

Triko

Koupit 258,-

Triko

Koupit 258,-

Triko s opičákem - pánské

Koupit 287,-

Masážní míček - 9cm (měkký)

Koupit 75,-