Články na téma chůze & běh


chůze & běh  Ing. Kateřina Kriegelová / 10. 03. 2020

Článek – Jak začít běhat – Kateřina Kratochvílová Kriegelová

Běh. Jak s ním začít a co je důležité, než začnete běhat? Toto téma v článku dopodrobna pokryla naše IQ pohybová specialistka Kateřina Kratochvílová Krieglová a to nejen pro začátečníky, ale i pokročilé běžce, kteří mají problémy či bolesti nejen v oblasti páteře. Čím je bolest způsobená a jak s ní pracovat se dozvíte právě v tomto článku.

video a podcast   / 13. 02. 2020

Video - Hallux Valgus

Vbočený palec aneb deformita přednoží, se kterou se potýká až 25% populace. Proč vzniká? Kdy ještě není závažná, a naopak kdy se musí řešit chirurgicky? Jak velkou roli hraje obuv? Jak souvisí s držením těla? 
Všechny tyto otázky Vám zodpoví specializovaní odborníci na tuto problematiku Daniel Müller a Zbyněk Petr.

chůze & běh   / 25. 11. 2019

O lidech – klientka MP

Že věk je opravdu jen číslo dokazuje příběh klientky našeho IQ pohyb centra. S pomocí našich pohybových expertů se dokázala zbavit bolesti, která doprovázela jakoukoliv fyzickou aktivitu a pustila se do běhání. Kam to s tím během dopracovala, se dočtete v článku jejího osobního trenéra a podporovatele Zbyňka Petra. 

CORE a HSSP  Helena Böhmová / 28. 06. 2019

Článek – Nikdy není pozdě se narovnat

Bolí vás záda? Možná se stačí jen správně postavit! Stručný návod, jak se vypořádat s bolestmi krční či bederní páteře, ale také třeba bolestí hlavy popisuje ve svém miničlánku pohybová specialistka Helena Böhmová.

zdraví  Jana Bařinková / 16. 01. 2019

Článek - Zdravé chodidlo

Jana Bařinková, věrná klientka IQ pohybu, napsala výstižný článek o tom, jak překvapivě velký vliv může mít cvičení chodidla nejen na chodidlo samotné, ale i na celkové držení a postavení těla. Otevřeně mluví o své vzácné nemoci a o tom, jak statečně s ní bojuje právě správným způsobem cvičení. Článek je tak zároveň i milou recenzí na Danovy lekce zdravého chodidla v IQ pohyb centru. 

chůze & běh  Michal Elčkner / 31. 01. 2018

Článek - Běh, fenomén dnešní doby

Může běhat každý? Stejně jako je tomu v módě a dalších odvětvích, i ve fitness jsou vlny, které se vrací. Ať už v podobě funkčního tréninku, kruhových tréninků nebo crossfitu. Stejně tak je tomu dnes i s během.

Nakup si pomůcky

Půlmíček

Koupit 160,-

Desky IQ

Koupit 121,-

Triko

Koupit 258,-

Triko

Koupit 258,-

Triko s opičákem - pánské

Koupit 287,-

Masážní míček - 9cm (měkký)

Koupit 75,-