Články na téma chůze & běh
Článek – Jak začít běhat – Kateřina Kratochvílová Kriegelová
Běh. Jak s ním začít a co je důležité, než začnete běhat? Toto téma v článku dopodrobna pokryla naše IQ pohybová specialistka Kateřina Kratochvílová Krieglová a to nejen pro začátečníky, ale i pokročilé běžce, kteří mají problémy či bolesti nejen v oblasti páteře. Čím je bolest způsobená a jak s ní pracovat se dozvíte právě v tomto článku.
Video - Hallux Valgus
Vbočený palec aneb deformita přednoží, se kterou se potýká až 25% populace. Proč vzniká? Kdy ještě není závažná, a naopak kdy se musí řešit chirurgicky? Jak velkou roli hraje obuv? Jak souvisí s držením těla?
Všechny tyto otázky Vám zodpoví specializovaní odborníci na tuto problematiku Daniel Müller a Zbyněk Petr.
O lidech – klientka MP
Že věk je opravdu jen číslo dokazuje příběh klientky našeho IQ pohyb centra. S pomocí našich pohybových expertů se dokázala zbavit bolesti, která doprovázela jakoukoliv fyzickou aktivitu a pustila se do běhání. Kam to s tím během dopracovala, se dočtete v článku jejího osobního trenéra a podporovatele Zbyňka Petra.
Článek – Nikdy není pozdě se narovnat
Bolí vás záda? Možná se stačí jen správně postavit! Stručný návod, jak se vypořádat s bolestmi krční či bederní páteře, ale také třeba bolestí hlavy popisuje ve svém miničlánku pohybová specialistka Helena Böhmová.
Článek - Zdravé chodidlo
Jana Bařinková, věrná klientka IQ pohybu, napsala výstižný článek o tom, jak překvapivě velký vliv může mít cvičení chodidla nejen na chodidlo samotné, ale i na celkové držení a postavení těla. Otevřeně mluví o své vzácné nemoci a o tom, jak statečně s ní bojuje právě správným způsobem cvičení. Článek je tak zároveň i milou recenzí na Danovy lekce zdravého chodidla v IQ pohyb centru.
Článek - Běh, fenomén dnešní doby
Může běhat každý? Stejně jako je tomu v módě a dalších odvětvích, i ve fitness jsou vlny, které se vrací. Ať už v podobě funkčního tréninku, kruhových tréninků nebo crossfitu. Stejně tak je tomu dnes i s během.
