Články na téma senioři

10. narozeniny IQ pohyb

Znáš nás ze školení, z centra na Smíchově v Praze, nebo z online světa?
Víš, že jsme tu již 10 let?   

My totiž budeme slavit!
Buď u toho s námi, ať jsi třeba v Ostravě, v Kolíně, nebo v Praze.
Chceš vyhrát některou ze skvělých cen právě Ty?
Tak se zapoj do soutěže! Stačí už jen začít.

Otázky a odpovědi - Inkontinence 1.díl

Daniel Müller odpovídá v prvním díle článku na nejčastější otázky ohledně inkontinence, která trápí čím dál víc lidí. Dozvíte se např. obecné zásady pro cvičení proti inkontinenci, jak by měli cvičit lidé v pokročilém věku nebo zda se dá cvičit i doma.

Video - Jak správně sedět v kanceláři s pomocí malého míče - s overballem?

Jakým míčem, jakým způsobem a proč vypodložit páteř při sezení v kanceláři? Jednoduchý návod, jednoduché vysvětlení.. Co myslíte? Dává to smysl?  

Článek - Inkontinence končí cvičením

Daniel Muller napsal článek pro laickou veřejnost o inkontinenci a možnosti odstranění této poruchy cvičením - článek napsán pro časopis Regenerace.

Marek Janota - Výživa po menopauze

ako u všech (dámy prominou) starších osob je i v případě klimaktéria výživa velice důležitá. Díky složitým a zásadním hormonálním změnám je tzv. „přechod“ pro ženu velice náročnou životní událostí.