Články na téma zdraví
O lidech – Monika Miková
"Žijem sen, o ktorom sa mi ani nesnívalo..."
Poznávejte naše IQ pohybové specialisty! Monika Miková ve svém článku popisuje, jaká byla její cesta k povolání snů a co všechno ji na této cestě potkalo... Mimo jiné to byla také naše IQ pohyb Akademie v čele s Danielem Müllerem - a jak moc ji toto setkání ovlivnilo snad ani není nutné dodávat!:-)
Článek – Dech – Jitka Moulisová
Dýchání – nejzákladnější a naprosto přirozená věc, bez které bychom nepřežili. Ale upřímně, kdy naposledy jste se pozastavili či zamysleli nad tím, jak dýcháte? Zkuste to občas, v článku naší pohybové specialistky Jitky Moulisové se dozvíte proč na způsobu dechu i jeho vnímání záleží!
Článek – Mějte rádi své jizvy
Pod pojmem jizva si mnozí z nás představí poraněnou tkáň, která pozvolným hojením srůstá, až vytvoří novou vrstvu kůže. U mužů je brána jako symbol síly, odolnosti a mužnosti (např. hrabě Joffreiy Depeyrac z filmu Anqélique). U žen už takovou popularitu nemá, protože se často nejedná o kosmeticky chtěný zákrok.
Článek – Děti školou povinné
Je všeobecně známo, že děti v dnešní době mají méně pohybu. S nástupem každé další generace přirozeného pohybu postupně ubývá. Na poli již pracují stroje, zahrádky doma má dnes málokdo… Za mé generace panoval strach, že se přestaneme hýbat s příchodem televizí do domácnosti. Určitě se zde úbytek hraní si venku projevil, ale stále jsme na hřištích a v partách trávili mnoho času. Dnešní problém pro pohyb dítěte představuje počítač, tablet, telefon...
Článek – Nikdy není pozdě se narovnat
Bolí vás záda? Možná se stačí jen správně postavit! Stručný návod, jak se vypořádat s bolestmi krční či bederní páteře, ale také třeba bolestí hlavy popisuje ve svém miničlánku pohybová specialistka Helena Böhmová.
Rozhovor – Daniel Müller – Bruxománie
Skřípete zuby? Uvolněte se, jde o zdraví! Zní to, jako by myš ohlodávala nábytek nebo zloděj upilovával zámek. Skřípání zubů je běžné u dětí, ale stále více i u dospělých - noční skřípot se rozléhá až pětinou ložnic. Viníkem je stres a napětí. A nejedná se o banalitu, následkem mohou být zdravotní komplikace jako poškození chrupu, přetížení žvýkacích svalů a zničení čelistního kloubu. Proto se neostýchejte řešit problém s lékařem.
Článek – Jak vybrat školní aktovku
Každý správný rodič chce pro své děti přirozeně to nejlepší. Ani u výběru školní aktovky by tomu nemělo být jinak. Na správné držení těla a vývoj dítěte má totiž druh školního batohu a způsob jeho nošení nezanedbatelný význam. Jaké parametry by měla mít dobrá školní aktovka sepsal ve svém článku pohybový specialista Zbyněk Petr.
Článek - Bolesti zad, léze meziobratlové ploténky
Záda dnes bolí kdekoho, řeknete si, nic zvláštního v dněšní sedavé době. Z dlouhodobě trvající bolesti se však může vyklubat závažnější problém, než "pouhé" pobolívání zad - konkrétně právě např. léze meziobratlové ploténky. Pohybová specialistka a také primářka rehabilitačního oddělení táborské nemocnice Sylvia Musilová v článku popisuje možné příčiny, průběh, ale také možnosti řešení tohoto bolestivého poškození páteře.
Článek - Pilates Clinic Method jako forma prevence, rehabilitace i post-rehabilitační péče
V hlavní roli opět Pilates! Tentokrát se podíváme trochu do historie. Kdy, kde a za jakých okolností tato metoda cvičení vznikla a jak se postupem času vyvíjela. Autorka článku, pohybová specialistka a lektorka IQ pohybu, Martina Fallerová popisuje také další důležité odvozené koncepty (Pilates Institute Faculty, DNS, Spiraldynamik®) a to, jak jejich propojením vznikl v režii Daniela Müllera jeden ucelený systém Pilates Clinic Method využitelný a vhodný pro širokou škálu klientů.
Článek - Zdravotně - funkční trénink
IQ pohyb - "o co jde?" :-)
Čemu se v našem centru věnujeme, na jaké cvičení se zaměřujeme, kdo jsou naši trenéři a co všechno umí a v neposlední řadě také jaká je naše filosofie - o tom všem sepsal krátký článek pohybový specialista a lektor IQ pohybu Akademie Michal Elčkner. Popisuje, v čem se IQ pohyb liší od ostatních fitness a zdravotně - pohybových zařízení a vysvětluje proč si vybrat právě náš zdravotně - funkční trénink!
