Články na téma zdraví


zdraví  Jana Žičařová / 25. 10. 2018

Článek - Kdy začít cvičit v těhotenství

Osobním příběhem a z něj plynoucím ponaučením se můžete nechat "inspirovat" či jen trochu obohatit v článku Jany Žičařové. Popisuje v něm kdy, ale také jakým způsobem je (respektive není) vhodné začít cvičit, a to ve chvíli, kdy žena zjistí, že už je takzvaně "v tom" a se cvičením nemá nikterak velkou předchozí zkušenost.

 

pánevní dno  David Bárta / 16. 10. 2018

Článek - Pánevní dno – tolik důležitá a tolik opomíjená část těla

David Bárta, pohybový specialista, ale také trenér a instruktor IQ pohybu, ve svém článku stručně a srozumitelně popisuje stavbu i veškeré funkce pánevního dna. Především ale vysvětluje proč jsou pro nás svaly pánevního dna tak důležité a že se určitě vyplácí na ně v rámci cvičení nezapomínat.

kondice  Ing. Jitka Moulisová / 16. 10. 2018

O lidech - Jitka Moulisová - Jak jsem se dostala ze sedavého zaměstnání do pohybu

Pohybová specialistka, trenérka a sportovní nadšenkyně Jitka Moulisová popisuje svůj životní příběh a nevyzpytatelné cesty osudu a také svou cestu od "sezení k pohybu".

chodidlo  Lenka Plašilová / 26. 09. 2018

Reportáž - Když dva dělají totéž, není to totéž

Lenka Plašilová píše reportáž o své malé dcerce a jejích nemalých problémech s nožičkami. Popisuje v něm, jakými peripetiemi si s šestiletou Kájou musela projít kvůli jejím dovnitř spadlým kotníkům a ploché noze. Vypráví zde však i tom, že díky správně nastavenému cvičení a jeho důslednému dodržování se dají napravit věci zdánlivě nenapravitelné a že "není odborník jako odborník"...

diagnostika  Gabriela Slivanská / 23. 09. 2018

Článek - Jak může diagnostika pomoci vašemu dítěti?

Gabriela Slivanská popisuje ve svém článku, jak probíhala diagnostika u Daniela Müllera a jak pomohla k objasnění příčiny problémů s pohybem jejímu synovi Járovi.

zdraví  Martina Fallerová / 16. 09. 2018

Článek - 17x proč dýchat

Lektorka IQ pohyb Akademie a dlouholetá instruktorka i osobní trenérka Martina Fallerová se rozepsala o tom, proč je dýchání pro naše tělo tak důležité: "Pokud jde o naše zdraví a bezbolestná záda, je dech tématem, které často ignorujeme, a stereotyp dechu odmítáme měnit a ztrácet tím svůj drahocenný čas.  Těchto 17 x PROČ se na DECH zaměřit by nás mělo motivovat o jeho důležitosti."

bolesti zad  Dominika Rýparová / 10. 09. 2018

Článek - Chronická bolest zad: nemoc mileniálů

"Sedavé zaměstnání tělu nesvědčí. Dnešní generace třicátníků proto vyráží z kanceláří rovnou do fitka nebo na hodinu jógy a o víkendech běhá maratóny..." Více o tomto tématu naleznete v následujícím článku časopisu Vlasta, na kterém se podílel i Daniel Müller.

zdraví  Linda Tománková / 08. 04. 2018

Článek - Cvičení jako prevence

Cvičením a pohybem všeobecně se dá předejít mnoha civilizačním chorobám, různým bolestem nebo i psychickým problémům. Lidské tělo je „konstruováno“ tak, že pohyb potřebuje, a když ho má nedostatek, začne chátrat, začne se přetvářet, začne se měnit.

kondice  Jakub Zvelebil / 02. 04. 2018

Článek - Funkční cvičení jako cesta k pohybové svobodě?

Na internetu najdete mnoho definicí a jednotlivá centra se mezi sebou předhání, že právě jejich pohybový systém je „ten jediný skutečně nejfunkčnější.“ Jak se v tom vyznat? Navrhuji novou myšlenku k úvaze… Co kdyby do kategorie funkční cvičení spadalo všechno?

fitness  Daniel Müller, Andrea Marková / 29. 03. 2018

Článek - BOSU® balance trainer 4. díl

Autoři Andrea Marková a Daniel Muller připravili pro časopis Juicy cvičení s nejnovější pomůckou BOSU® balance trainer používané ve fitness centrech po celém světě. Čtvrtý díl je zaměřen na jeden z nejužívanějších cviků v oblasti fitness vůbec - "klik".

Nakup si pomůcky

Desky IQ

Koupit 121,-

závěs pilates

Koupit 154,-

závěs core & body 2

Koupit 132,-

závěs body 1

Koupit 154,-

závěs core 1

Koupit 154,-

FLOWIN® body

Koupit 154,-