Články na téma pilates


pilates  David Bárta / 07. 06. 2020

David Bárta - Jak mě změnilo pilates

Náš pohybový specialista a trenér IQ pohyb Centra se rozepsal o své cestě k  pilates. David se vždy aktivně věnoval sportu, ale v určitou chvíli už nestačilo "se hýbat". Začal se vzdělávat a učit rozumět pohybu. Nyní ví, jak cvičit správně a bez bolesti.

bolesti zad  Mgr. Lucia Rolčeková, Cert. MDT / 04. 03. 2020

O lidech - Lucia Rolčeková

Další zajímavý příběh jedné z našich IQ pohybových specialistek, který dokazuje to, jak je podstatné přemýšlet nad pohybem. Proč se vzdávat svých zájmů a sportu, když si můžete od bolesti pomoct? Stačí, jak Lucka píše: vhodne zvolený pohybový program šitý na mieru".

pilates  Ing. Katarína Furdeková / 25. 02. 2020

O lidech - Katarína Furdeková

IQ pohybová specialistka Katarína Furdeková se v článku rozepsala o svém postoji k pohybu. Za ta léta si uvědomila, jak je důležité vnímat hlavně sebe a své tělo. Otevřelo jí oči hlavně vzdělání v naší IQ pohyb Akademii, kdy do sebe konečně vše zapadlo a dávalo smysl. Myšlenku ,,chytrého" pohybu šíří dál mezi spokojené řady klientů.

pilates  Mgr. Soňa Čerňanská  / 13. 11. 2019

Článek - Ako byť šťastný

Obecně platný návod, jak být šťastný se v tomto článku bohužel nedozvíte. Svou vlastní cestu ke štěstí v něm však popisuje naše pohybová specialistka Soňa Čerňanská. A že vedla i přes IQ pohyb nás samozřejmě velice těší...:-) 

zdraví  Ing. Martina Fallerová / 08. 04. 2019

Článek - Pilates Clinic Method jako forma prevence, rehabilitace i post-rehabilitační péče 

V hlavní roli opět Pilates! Tentokrát se podíváme trochu do historie. Kdy, kde a za jakých okolností tato metoda cvičení vznikla a jak se postupem času vyvíjela. Autorka článku, pohybová specialistka a lektorka IQ pohybu, Martina Fallerová popisuje také další důležité odvozené koncepty (Pilates Institute Faculty, DNS, Spiraldynamik®) a to, jak jejich propojením vznikl v režii Daniela Müllera jeden ucelený systém Pilates Clinic Method využitelný a vhodný pro širokou škálu klientů. 

sport  Kateřina Král'ovská / 19. 02. 2019

Proč Pilates aneb moje cesta za poznáním sama sebe

Katka Král'ovská v následujícím článku stručně popisuje svou životní cestu, na níž se setkala se cvičením Pilates a také to, jak tento cvičební systém může svým způsobem měnit život a řekněme jistý pohled na svět. Pro některé to možná není žádná velká novinka, nicméně právě takovéto "malé" příběhy a postřehy od konkrétních lidí nás pouze utvrzují v tom, že Pilates může být skutečně v jistém smyslu zázrak.:-) 

pilates  Alžběta Polišenská / 29. 01. 2019

Článek - Inkontinence po porodu

Inkontinence - i v dnešní době stále poměrně tabuizované téma, o kterém se, zcela pochopitelně, nikomu moc otevřeně mluvit nechce. Nutno však říci, že to rozhodně není nic tak "nenormálního" a potýká se s ní čím dál tím více žen (ale i mužů) v různém věku a z různých důvodů. Alžběta Polišenská se v článku podělila o svou vlastní zkušenost s tímto problémem i jeho řešením, a to "zázrakem" zvaným Pilates.

pilates  Alena Špalková / 13. 11. 2018

Článek - Navzdory všem prorokům aneb co umí pilates

Alena Špalková, trenérka a lektorka IQ pohybu, v článku líčí svou cestu k bezbolestnému pohybu a vůbec ke každodennímu "životu bez bolesti". Nenechala se odradit negativními prognózami lékařů i jiných odborníků ve smyslu "lepší už to nebude" a sama začala vytrvale pracovat na řešení problémů pravidelným a vhodným cvičením. Poznala tak "zázkrak" jménem Pilates...

kondice  Ing. Jitka Moulisová / 16. 10. 2018

Jitka Moulisová - Jak jsem se dostala ze sedavého zaměstnání do pohybu

Pohybová specialistka, trenérka a sportovní nadšenkyně Jitka Moulisová popisuje svůj životní příběh a nevyzpytatelné cesty osudu a také svou cestu od "sezení k pohybu".

zdraví  Michaela Mojzis / 15. 03. 2018

Článek - Denní činnosti bez bolesti

"Přeučování stereotypů chce čas a trpělivost. Údajně se musí nový pohyb zopakovat 6000x, aby se zažil a zautomatizoval. Ale pokud vezmete své zdraví do vlastních rukou, nebudete litovat. Ze své vlastní zkušenosti vím, že to přinese zasloužené ovoce."

Nakup si pomůcky

Půlmíček

Koupit 160,-

Desky IQ

Koupit 121,-

Triko

Koupit 258,-

Triko

Koupit 258,-

Triko s opičákem - pánské

Koupit 287,-

Masážní míček - 9cm (měkký)

Koupit 75,-