Články na téma pilates
Co je „normální” ?
Není to tak dávno, co jsem se dostala do situace beznaděje, nemohoucnosti, neustále bolesti, nepohyblivosti...
10. narozeniny IQ pohyb
Znáš nás ze školení, z centra na Smíchově v Praze, nebo z online světa?
Víš, že jsme tu již 10 let?
My totiž budeme slavit!
Buď u toho s námi, ať jsi třeba v Ostravě, v Kolíně, nebo v Praze.
Chceš vyhrát některou ze skvělých cen právě Ty?
Tak se zapoj do soutěže! Stačí už jen začít.
Záda: nejčastější chyby u vybraných cviků
Cvičíte a bolí vás záda? A provádět cviky technicky správně? Pokud si nevíte rady, tak se podívejte na naše videa zaměřená konkrétně na ZÁDA.
Hrudník: nejčastější chyby u vybraných cviků
Vybrané cviky pro hrudník, u kterých se nejčastěji dělají chyby najdete ZDE! Podívejte se, jestli vám něco neuteklo - videa, podcasty a články na téma HRUDNÍK.
David Bárta - Jak mě změnilo pilates
Náš pohybový specialista a trenér IQ pohyb Centra se rozepsal o své cestě k pilates. David se vždy aktivně věnoval sportu, ale v určitou chvíli už nestačilo "se hýbat". Začal se vzdělávat a učit rozumět pohybu. Nyní ví, jak cvičit správně a bez bolesti.
O lidech - Lucia Rolčeková
Další zajímavý příběh jedné z našich IQ pohybových specialistek, který dokazuje to, jak je podstatné přemýšlet nad pohybem. Proč se vzdávat svých zájmů a sportu, když si můžete od bolesti pomoct? Stačí, jak Lucka píše: „vhodne zvolený pohybový program šitý na mieru".
O lidech - Katarína Furdeková
IQ pohybová specialistka Katarína Furdeková se v článku rozepsala o svém postoji k pohybu. Za ta léta si uvědomila, jak je důležité vnímat hlavně sebe a své tělo. Otevřelo jí oči hlavně vzdělání v naší IQ pohyb Akademii, kdy do sebe konečně vše zapadlo a dávalo smysl. Myšlenku ,,chytrého" pohybu šíří dál mezi spokojené řady klientů.
Článek - Ako byť šťastný
Obecně platný návod, jak být šťastný se v tomto článku bohužel nedozvíte. Svou vlastní cestu ke štěstí v něm však popisuje naše pohybová specialistka Soňa Čerňanská. A že vedla i přes IQ pohyb nás samozřejmě velice těší...:-)
Článek - Pilates Clinic Method jako forma prevence, rehabilitace i post-rehabilitační péče
V hlavní roli opět Pilates! Tentokrát se podíváme trochu do historie. Kdy, kde a za jakých okolností tato metoda cvičení vznikla a jak se postupem času vyvíjela. Autorka článku, pohybová specialistka a lektorka IQ pohybu, Martina Fallerová popisuje také další důležité odvozené koncepty (Pilates Institute Faculty, DNS, Spiraldynamik®) a to, jak jejich propojením vznikl v režii Daniela Müllera jeden ucelený systém Pilates Clinic Method využitelný a vhodný pro širokou škálu klientů.
