Články na téma strečink
10. narozeniny IQ pohyb
Znáš nás ze školení, z centra na Smíchově v Praze, nebo z online světa?
Víš, že jsme tu již 10 let?
My totiž budeme slavit!
Buď u toho s námi, ať jsi třeba v Ostravě, v Kolíně, nebo v Praze.
Chceš vyhrát některou ze skvělých cen právě Ty?
Tak se zapoj do soutěže! Stačí už jen začít.
Záda: nejčastější chyby u vybraných cviků
Cvičíte a bolí vás záda? A provádět cviky technicky správně? Pokud si nevíte rady, tak se podívejte na naše videa zaměřená konkrétně na ZÁDA.
Hrudník: nejčastější chyby u vybraných cviků
Vybrané cviky pro hrudník, u kterých se nejčastěji dělají chyby najdete ZDE! Podívejte se, jestli vám něco neuteklo - videa, podcasty a články na téma HRUDNÍK.
Článek - Svalový strečink
Není strečink jako strečink. Ve svém článku to podrobně, avšak velmi srozumitelně vysvětluje zkušený trenér a lektor IQ pohybu Zbyněk Petr. Objasňuje, proč má strečink nepochybně svůj velký význam, ovšem pouze za předpokladu, že je prováděn správným způsobem.
Článek - Zdravotně - funkční trénink je dobrý začátek
Co je to zdravotně - funkční trénink? Jaký má vliv na držení těla? Proč je třeba dbát na nastvení těla při každém cvičení? Jaké jsou výhody i nevýhody tohoto tréninku?
Jana Šimková - Rozhovor o Spirals s Danem Müllerem
Spirals jsem potkal v roce 2008, když se mnou Michael King, můj mentor, pracoval celý týden individuálně. Už jsem nemohl, padal jsem opravdu na obličej...
Daniel Muller - Rozhovor o Spirals s Rosťou Šromem
Rozhovor o novém Cvičebním programu Spirals tentokrát s tanečníkem Rosťou Šromem. Dozvíte se, co Spirals Rosťovi dal, kdo ho k němu přivedl a kde si můžete s Rosťou Spirals zacvičit.
Daniel Muller - Rozhovor o Spirals s Janou Šimkovou
Rozhovor o novém Cvičebním programu Spirals. Program založil Michael King, původně tanečník, který se později specializoval na choreografii, fitness a lekce Pilates v Londýně, Houstonu, LA a ve Švýcarsku. Jeho cvičební programy probíhají ve 30 zemích po celém světě.
