Články na téma výživa


kondice  David Bárta / 22. 03. 2019

Článek - Hubnutí - strava a pohyb

Zkušený trenér a pohybový specialista David Bárta ve svém článku odborně a zároveň velice srozumitelně vysvětluje základní pravidla hubnutí. Popisuje, v čem se lidé dopouštějí největších chyb a uvádí návody a rady, jak se těchto chyb vyvarovat. Mluví také o správném skloubení stravy a pohybu. Jako bývalý kulturista zkrátka dobře ví, o čem mluví.:-) 

těhotenství a po porodu   / 04. 02. 2013

Marek Janota - Výživa v těhotenství - 2.díl

V prvním díle jsme se zaměřili především na fázi „předtěhotenskou“, početí a první týdny těhotenství. Dnes to bude 2. trimestr. Ještě než začneme, rád bych doplnil, že jak v prvním tak v druhém trimestru je třeba si hlídat váhu.

těhotenství a po porodu   / 01. 02. 2013

Marek Janota - Výživa v těhotenství - 1.díl

Nebudu pojímat tuto sérii článků o výživě v těhotenství jako lexikon rad o tom, jak by měla budoucí maminka jíst, případně co a kdy. To je ve skutečnosti tak individuální, že žádný univerzální jídelníček neexistuje.

výživa   / 17. 08. 2012

Marek Janota - Jak správně jíst?

Marek Janota, výživový poradce Centra funkčního pohybu, ale i osobní trenér a instuktor skupinových lekcí vám řekne pár slov o tom, jak můžete správně jíst nejen během dovolené, nač si dát pozor a v neposlední řadě jak nezanedbat pitný režim.

těhotenství a po porodu   / 13. 06. 2012

Marek Janota - Problematika hubnutí po porodu

Jak zhubnout po porodu řeší snad každá rodička (novopečená maminka), a proto je na toto téma mnoho teorií, článku a rad, jak odborníku, tak samotný maminek. Nebylo by tedy od věci si to všechno nějak shrnout a některé omyly uvést na pravou míru.

výživa   / 17. 05. 2012

Marek Janota - Rady pro výživu

Výživový poradce a osobní trenér Marek nám odpověděl na základní informace ohledně výživy a zdravého jídelníčku. Zastavuje se třeba nad tím, jaké potraviny bychom měli znovu začít jíst a které na talíř již nedávat.

Nakup si pomůcky

Půlmíček

Koupit 160,-

Desky IQ

Koupit 121,-

Triko

Koupit 258,-

Triko

Koupit 258,-

Triko s opičákem - pánské

Koupit 287,-

Masážní míček - 9cm (měkký)

Koupit 75,-