Články na téma těhotenství a po porodu


děti  Helena Böhmová / 20. 11. 2018

Článek - Danovy děti aneb školení pánevního dna

Článek Heleny Böhmové je současně i malou upoutávkou na seminář Daniela Müllera Pánevní dno a zároveň také dobrým tipem pro všechny ženy, které se snaží otěhotnět. Popisuje v něm totiž, jak jí tento seminář "přivedl do jiného stavu" a metaforicky hovoří o takzvaných Danových dětech. :-)

zdraví  Jana Žičařová / 25. 10. 2018

Článek - Kdy začít cvičit v těhotenství

Osobním příběhem a z něj plynoucím ponaučením se můžete nechat "inspirovat" či jen trochu obohatit v článku Jany Žičařové. Popisuje v něm kdy, ale také jakým způsobem je (respektive není) vhodné začít cvičit, a to ve chvíli, kdy žena zjistí, že už je takzvaně "v tom" a se cvičením nemá nikterak velkou předchozí zkušenost.

 

diastáza  Lucie Horvátová / 09. 10. 2018

Článek - Aktivní příprava před otěhotněním znamená rychlejší rekonvalescenci

Pohybová specialistka Lucie Horvátová ve svém článku vysvětluje, jak důležité je tělo dostatečně připravit nejen na porod, ale již na samotné těhotenství a proč je vhodné, ne-li žádoucí být aktivní již v období před otěhotněním, optimálně tedy celý život.:) Podává argumenty, proč se „dobře fyzicky připravené“ tělo lépe vyrovnává s morfologickými i fyziologickými změnami, které s sebou těhotenství nevyhnutelně přináší.

 

těhotenství a po porodu  Veronika Kutlvašrová / 27. 03. 2018

Článek - Cvičení v těhotenství jako příprava k porodu?

Už jste někdy četli, že cvičení v těhotenství se doporučuje, že je vhodné, že na těle probíhají nějaké fyziologické změny a cvičením je možné vyhnout se bolestem zad atd., jen nevíte jak? Tak se nyní zastavte, zamyslete se, co byste od takového cvičení očekávali, co by Vám mělo dát, s čím by Vám mělo pomoci?

těhotenství a po porodu  Veronika Kutlvašrová / 15. 02. 2018

Článek - Cvičení po porodu z pohledu zdraví

"Mějte se rády, jelikož to je to nejkrásnější, co můžete dát svým dětem a celé své rodině. Žena, která má ráda své tělo a je v něm spokojená - vyzařuje klid, energii a lásku, kterou dokáže rozdávat i kolem sebe a má tak spokojenou celou rodinu."

pánevní dno  Daniel Müller / 28. 01. 2018

Otázky a odpovědi - Inkontinence 1.díl

Daniel Müller odpovídá v prvním díle článku na nejčastější otázky ohledně inkontinence, která trápí čím dál víc lidí. Dozvíte se např. obecné zásady pro cvičení proti inkontinenci, jak by měli cvičit lidé v pokročilém věku nebo zda se dá cvičit i doma.

těhotenství a po porodu  Iva Fiškandlová / 28. 01. 2018

Článek - Tělo po porodu

Chtít vrátit své tělo po těhotenství a porodu zpět, nemusí být jen sen. Alfa a omega je správné držení těla a tím zaktivování svalů CORE, jen díky tomuto, se napřímí páteř, zaktivuje pánevní dno, zploští břicho a stáhne diastáza (za předpokladu, že za jejím vznikem nestojí něco jiného) a zmizí bolesti zad.

Nakup si pomůcky

Desky IQ

Koupit 121,-

závěs pilates

Koupit 154,-

závěs core & body 2

Koupit 132,-

závěs body 1

Koupit 154,-

závěs core 1

Koupit 154,-

FLOWIN® body

Koupit 154,-