Články na téma bolesti zad
Článek – Jak vybrat školní aktovku
Každý správný rodič chce pro své děti přirozeně to nejlepší. Ani u výběru školní aktovky by tomu nemělo být jinak. Na správné držení těla a vývoj dítěte má totiž druh školního batohu a způsob jeho nošení nezanedbatelný význam. Jaké parametry by měla mít dobrá školní aktovka sepsal ve svém článku pohybový specialista Zbyněk Petr.
Článek - Bolesti zad, léze meziobratlové ploténky
Záda dnes bolí kdekoho, řeknete si, nic zvláštního v dněšní sedavé době. Z dlouhodobě trvající bolesti se však může vyklubat závažnější problém, než "pouhé" pobolívání zad - konkrétně právě např. léze meziobratlové ploténky. Pohybová specialistka a také primářka rehabilitačního oddělení táborské nemocnice Sylvia Musilová v článku popisuje možné příčiny, průběh, ale také možnosti řešení tohoto bolestivého poškození páteře.
Článek - Jak si na kole NEzničit krční páteř?
Cyklistická sezóna už se nám pomalu rozjíždí a pohybový specialista a současně trenér IQ pohybu Zbyněk Petr radí, jak si takovou jízdu na kole nejen zpříjemnit, ale především - jak se vyvarovat bolestem s krční páteří. Ty totiž mohou potkat každého cyklistu, bez ohledu na věk či úroveň jeho kondice.
Proč Pilates aneb moje cesta za poznáním sama sebe
Katka Král'ovská v následujícím článku stručně popisuje svou životní cestu, na níž se setkala se cvičením Pilates a také to, jak tento cvičební systém může svým způsobem měnit život a řekněme jistý pohled na svět. Pro některé to možná není žádná velká novinka, nicméně právě takovéto "malé" příběhy a postřehy od konkrétních lidí nás pouze utvrzují v tom, že Pilates může být skutečně v jistém smyslu zázrak.:-)
Článek - Navzdory všem prorokům aneb co umí pilates
Alena Špalková, trenérka a lektorka IQ pohybu, v článku líčí svou cestu k bezbolestnému pohybu a vůbec ke každodennímu "životu bez bolesti". Nenechala se odradit negativními prognózami lékařů i jiných odborníků ve smyslu "lepší už to nebude" a sama začala vytrvale pracovat na řešení problémů pravidelným a vhodným cvičením. Poznala tak "zázkrak" jménem Pilates...
Článek - Operací výhřezu ploténky život nekončí...
Výhřez ploténky - silně nepříjemná a bolestivá záležitost. Romana Pokorná ve svém článku stručně popisuje, co to vlastně je ona "ploténka", jakou má funkci i z jakých důvodů nejčastěji dochází k jejímu takzvanému výhřezu. Vypráví o své vlastní zkušenosti a jejím operativním řešení...
Článek - Chronická bolest zad: nemoc mileniálů
"Sedavé zaměstnání tělu nesvědčí. Dnešní generace třicátníků proto vyráží z kanceláří rovnou do fitka nebo na hodinu jógy a o víkendech běhá maratóny..." Více o tomto tématu naleznete v následujícím článku časopisu Vlasta, na kterém se podílel i Daniel Müller.
Článek - Cvičení jako prevence
Cvičením a pohybem všeobecně se dá předejít mnoha civilizačním chorobám, různým bolestem nebo i psychickým problémům. Lidské tělo je „konstruováno“ tak, že pohyb potřebuje, a když ho má nedostatek, začne chátrat, začne se přetvářet, začne se měnit.
Článek - Diastáza - nové téma, moderní téma - všude o tom píší, ale kdo tím trpí a co to vlastně je?
"V dnešní době to není problém jen žen po porodu, ale přibývá více skupin lidí s rozestupem břišní stěny. Například – lidé z posilovny, kteří mají přetížený Rectus Abdominis a ostatní břišní svaly a tím přestává pracovat spodní vrstva svalů, hlavně nejdůležitější Transversus abdominis..."
Článek - Denní činnosti bez bolesti
"Přeučování stereotypů chce čas a trpělivost. Údajně se musí nový pohyb zopakovat 6000x, aby se zažil a zautomatizoval. Ale pokud vezmete své zdraví do vlastních rukou, nebudete litovat. Ze své vlastní zkušenosti vím, že to přinese zasloužené ovoce."
