Články


zdraví  Robin Blažíček / 19. 10. 2019

Článek – Mějte rádi své jizvy

Pod pojmem jizva si mnozí z nás představí poraněnou tkáň, která pozvolným hojením srůstá, až vytvoří novou vrstvu kůže. U mužů je brána jako symbol síly, odolnosti a mužnosti (např. hrabě Joffreiy Depeyrac z filmu Anqélique). U žen už takovou popularitu nemá, protože se často nejedná o kosmeticky chtěný zákrok.   

děti  Helena Böhmová Hodanová / 17. 09. 2019

Článek – Děti školou povinné

Je všeobecně známo, že děti v dnešní době mají méně pohybu. S nástupem každé další generace přirozeného pohybu postupně ubývá. Na poli již pracují stroje, zahrádky doma má dnes málokdo… Za mé generace panoval strach, že se přestaneme hýbat s příchodem televizí do domácnosti. Určitě se zde úbytek hraní si venku projevil, ale stále jsme na hřištích a v partách trávili mnoho času. Dnešní problém pro pohyb dítěte představuje počítač, tablet, telefon...

kondice  Ing. Matěj Hodoušek / 10. 09. 2019

Článek – Hranice mezi progresem a sebedestrukcí

Každý, kdo trénuje, tak ví, že progres je to hlavní. Progres je vaší zpětnou vazbou a zároveň i motivací. Říká vám, zda se ubíráte správným směrem a metoda tréninku, kterou jste zvolili, je správná nebo ne. Utvrzuje vás v počtu opakování a počtu sérií, které jste zvolili a žene vás kupředu.

CORE a HSSP  Helena Böhmová / 28. 06. 2019

Článek – Nikdy není pozdě se narovnat

Bolí vás záda? Možná se stačí jen správně postavit! Stručný návod, jak se vypořádat s bolestmi krční či bederní páteře, ale také třeba bolestí hlavy popisuje ve svém miničlánku pohybová specialistka Helena Böhmová.

zdraví  Dominika Rýparová / 19. 06. 2019

Rozhovor – Daniel Müller – Bruxománie

Skřípete zuby? Uvolněte se, jde o zdraví! Zní to, jako by myš ohlodávala nábytek nebo zloděj upilovával zámek. Skřípání zubů je běžné u dětí, ale stále více i u dospělých - noční skřípot se rozléhá až pětinou ložnic. Viníkem je stres a napětí. A nejedná se o banalitu, následkem mohou být zdravotní komplikace jako poškození chrupu, přetížení žvýkacích svalů a zničení čelistního kloubu. Proto se neostýchejte řešit problém s lékařem.

děti  Mgr. Zbyněk Petr / 12. 06. 2019

Článek – Jak vybrat školní aktovku

Každý správný rodič chce pro své děti přirozeně to nejlepší. Ani u výběru školní aktovky by tomu nemělo být jinak. Na správné držení těla a vývoj dítěte má totiž druh školního batohu a způsob jeho nošení nezanedbatelný význam. Jaké parametry by měla mít dobrá školní aktovka sepsal ve svém článku pohybový specialista Zbyněk Petr.

sport   / 05. 06. 2019

O lidech – rozhovor – Jana Vítková

Když se potkají dva správní blázni...:-) Nadšenci, pracanti, pedanti, milovníci pořádku a preciznosti ve všem, co dělají. Jana a Daniel. Synchronizovaně spolu plavou teprve 2 roky, ale mistrovství světa v korejském Gwangju letos v srpnu si "vystřihnou" jakoby nic. Jak se seznámili, kdy vznikla myšlenka společného trénování, jak probíhá jejich trénink... To vše v rozhovoru s Janou Vítkovou.

zdraví  MUDr. Sylvia Musilová / 28. 05. 2019

Článek - Bolesti zad, léze meziobratlové ploténky

Záda dnes bolí kdekoho, řeknete si, nic zvláštního v dněšní sedavé době. Z dlouhodobě trvající bolesti se však může vyklubat závažnější problém, než "pouhé" pobolívání zad - konkrétně právě např. léze meziobratlové ploténky. Pohybová specialistka a také primářka rehabilitačního oddělení táborské nemocnice Sylvia Musilová v článku popisuje možné příčiny, průběh, ale také možnosti řešení tohoto bolestivého poškození páteře.

páteř  Mgr. Zbyněk Petr / 14. 05. 2019

Článek - Jak si na kole NEzničit krční páteř?

Cyklistická sezóna už se nám pomalu rozjíždí a pohybový specialista a současně trenér IQ pohybu Zbyněk Petr radí, jak si takovou jízdu na kole nejen zpříjemnit, ale především - jak se vyvarovat bolestem s krční páteří. Ty totiž mohou potkat každého cyklistu, bez ohledu na věk či úroveň jeho kondice.

zdraví  Ing. Martina Fallerová / 08. 04. 2019

Článek - Pilates Clinic Method jako forma prevence, rehabilitace i post-rehabilitační péče 

V hlavní roli opět Pilates! Tentokrát se podíváme trochu do historie. Kdy, kde a za jakých okolností tato metoda cvičení vznikla a jak se postupem času vyvíjela. Autorka článku, pohybová specialistka a lektorka IQ pohybu, Martina Fallerová popisuje také další důležité odvozené koncepty (Pilates Institute Faculty, DNS, Spiraldynamik®) a to, jak jejich propojením vznikl v režii Daniela Müllera jeden ucelený systém Pilates Clinic Method využitelný a vhodný pro širokou škálu klientů. 

Nakup si pomůcky

Desky IQ

Koupit 121,-

závěs pilates

Koupit 154,-

závěs core & body 2

Koupit 132,-

závěs body 1

Koupit 154,-

závěs core 1

Koupit 154,-

FLOWIN® body

Koupit 154,-