Články
Článek – Můžeme učit (pohyb) své vlastní děti? – Michal Elčkner
„Mě to dítě vůbec neposlouchá, raději zaplatíme instruktora, on ho to naučí." Častá věta vyřčená z úst rodičů nejen při návštěvě lyžařských středisek. Proč mají rodiče pocit, že je děti neposlouchají? Nedělají to, co po nich chtějí? Na toto téma se rozepsal v článku náš pohybový specialista Michal Elčkner.
Pohybové desatero v kanclu
Základní desatero věcí v kanclu pro sezení u počítače, co můžete změnit hned, abyste se jednou pro vždy zbavili bolesti zad. Upravte, či si nastavte svůj nábytek, počítač na pracovním stole tak, abyste konečně a jednou provždy přestali cítit jakékoli bolesti při sezení. Při správném aktivním sedu budete aktivovat hluboké svaly břišní spolu se svaly pánevního dna a bránice. Tudíž správným nastavením těla a ze začátku uvědomělým dýcháním přes svaly bránice, aktivujeme i posilujeme svaly zádové a břišní a tím pádem podporujeme své držení páteře.
Článek – Pohyb v roli lékaře – Alena Špalková
Problémy s početím a jejich příčina ne vždy vyřeší lékařská pomoc. Občas je třeba pochopit své tělo a chody v něm, které mohou mít na problém vliv. Naše pohybová specialistka vyzpovídala jednu ze svých stálých klientech o její cestě k otěhotnění.
Pohybové desatero v autě
Desatero pro auto vám pomůže nastavit tělo pro řízení motorových vozidel na kratších i delších trasách do správné pozice tak, aby už záda, kyčle nebo levá noha po řízení nebola. Jen aktivní držení páteře - aktivní správný sed, znamená bezbolestný život nejen v autě.
Článek – Jak začít běhat – Kateřina Kratochvílová Kriegelová
Běh. Jak s ním začít a co je důležité, než začnete běhat? Toto téma v článku dopodrobna pokryla naše IQ pohybová specialistka Kateřina Kratochvílová Krieglová a to nejen pro začátečníky, ale i pokročilé běžce, kteří mají problémy či bolesti nejen v oblasti páteře. Čím je bolest způsobená a jak s ní pracovat se dozvíte právě v tomto článku.
O lidech – Lucia Rolčeková
Další zajímavý příběh jedné z našich IQ pohybových specialistek, který dokazuje to, jak je podstatné přemýšlet nad pohybem. Proč se vdzávat svých zájmů a sportu, když si můžete od bolesti pomoct? Stačí, jak Lucka píše: „vhodne zvolený pohybový program šitý na mieru".
O lidech – Katarína Furdeková
IQ pohybová specialistka Katarína Furdeková se v článku rozepsala o svém postoji k pohybu. Za ta léta si uvědomila, jak je důležité vnímat hlavně sebe a své tělo. Otevřelo jí oči hlavně vzdělání v naší IQ pohyb Akademii, kdy do sebe konečně vše zapadlo a dávalo smysl. Myšlenku ,,chytrého" pohybu šíří dál mezi spokojené řady klientů.
Video - Hallux Valgus
Vbočený palec aneb deformita přednoží, se kterou se potýká až 25% populace. Proč vzniká? Kdy ještě není závažná, a naopak kdy se musí řešit chirurgicky? Jak velkou roli hraje obuv? Jak souvisí s držením těla?
Všechny tyto otázky Vám zodpoví specializovaní odborníci na tuto problematiku Daniel Müller a Zbyněk Petr.
Článek – Operace nutná – Kateřina Urbánková
"Operace nutná!" Jak velké množství lidí slyší tuto větu od svého lékaře a kolik z nich operaci skutečně podstoupí, a to třeba i úplně zbytečně! Katka Urbánková, dlouholetá a věrná klientka IQ pohybu, řekla operaci "NE! Raději cvičit!" A dobře udělala!:-) Co dokáže skvěle odvedená práce pohybového specialisty a pevná vůle a vytrvalost poctivého klienta... přečtěte si v článku od Katky.
O lidech – Monika Miková
"Žijem sen, o ktorom sa mi ani nesnívalo..."
Poznávejte naše IQ pohybové specialisty! Monika Miková ve svém článku popisuje, jaká byla její cesta k povolání snů a co všechno ji na této cestě potkalo... Mimo jiné to byla také naše IQ pohyb Akademie v čele s Danielem Müllerem - a jak moc ji toto setkání ovlivnilo snad ani není nutné dodávat!:-)
