Články
Dech v těhotenství a při porodu - je důležitý?
Dýchání - základní a nikterak pozoruhodná lidská přirozenost. Dalo by se říci. Věděli jste však, jak dalece může vědomé řízení dechu ovlivnit naše tělo a jeho fungování? O tom, jak důležitý význam má u žen v období těhotenství a zvláště pak při samotném porodu, pojednává následující článek od pohybové specialistky Veroniky Kutlvašrové.
Článek - Vliv držení těla na psychiku
Velice zajímavý článek o vzájemné propojenosti psychické a fyzické stránky člověka napsala pro CVIQ Míša Mojžíš. Vysvětluje v něm, jak v překvapivě velké míře lze zaujmutím určitého tělesného postavení ovlivnit mysl. A budeme-li na správném držení těla pracovat systematicky, můžeme tím docílit i celkově pozitivnější nálady a pocitu štěstí.
Článek - Inkontinence po porodu
Inkontinence - i v dnešní době stále poměrně tabuizované téma, o kterém se, zcela pochopitelně, nikomu moc otevřeně mluvit nechce. Nutno však říci, že to rozhodně není nic tak "nenormálního" a potýká se s ní čím dál tím více žen (ale i mužů) v různém věku a z různých důvodů. Alžběta Polišenská se v článku podělila o svou vlastní zkušenost s tímto problémem i jeho řešením, a to "zázrakem" zvaným Pilates.
Článek - Svalový strečink
Není strečink jako strečink. Ve svém článku to podrobně, avšak velmi srozumitelně vysvětluje zkušený trenér a lektor IQ pohybu Zbyněk Petr. Objasňuje, proč má strečink nepochybně svůj velký význam, ovšem pouze za předpokladu, že je prováděn správným způsobem.
Článek - Zdravé chodidlo
Jana Bařinková, věrná klientka IQ pohybu, napsala výstižný článek o tom, jak překvapivě velký vliv může mít cvičení chodidla nejen na chodidlo samotné, ale i na celkové držení a postavení těla. Otevřeně mluví o své vzácné nemoci a o tom, jak statečně s ní bojuje právě správným způsobem cvičení. Článek je tak zároveň i milou recenzí na Danovy lekce zdravého chodidla v IQ pohyb centru.
Článek - Danovy děti aneb školení pánevního dna
Článek Heleny Böhmové je současně i malou upoutávkou na seminář Daniela Müllera Pánevní dno a zároveň také dobrým tipem pro všechny ženy, které se snaží otěhotnět. Popisuje v něm totiž, jak jí tento seminář "přivedl do jiného stavu" a metaforicky hovoří o takzvaných Danových dětech. :-)
Článek - Navzdory všem prorokům aneb co umí pilates
Alena Špalková, trenérka a lektorka IQ pohybu, v článku líčí svou cestu k bezbolestnému pohybu a vůbec ke každodennímu "životu bez bolesti". Nenechala se odradit negativními prognózami lékařů i jiných odborníků ve smyslu "lepší už to nebude" a sama začala vytrvale pracovat na řešení problémů pravidelným a vhodným cvičením. Poznala tak "zázkrak" jménem Pilates...
Článek - Operací výhřezu ploténky život nekončí...
Výhřez ploténky - silně nepříjemná a bolestivá záležitost. Romana Pokorná ve svém článku stručně popisuje, co to vlastně je ona "ploténka", jakou má funkci i z jakých důvodů nejčastěji dochází k jejímu takzvanému výhřezu. Vypráví o své vlastní zkušenosti a jejím operativním řešení...
Kdo jsme, my - pohyboví specialisté z IQ Pohyb Akademie
Pohybový specialista - většina lidí si zřejmě pod tímto pojmem nepředstaví nic zcela konkrétního. Kateřina Štillerová se ve svém článku snaží přiblížit a vysvětlit, v čem přesně práce pohybového specialisty spočívá.
Článek - Kdy začít cvičit v těhotenství
Osobním příběhem a z něj plynoucím ponaučením se můžete nechat "inspirovat" či jen trochu obohatit v článku Jany Žičařové. Popisuje v něm kdy, ale také jakým způsobem je (respektive není) vhodné začít cvičit, a to ve chvíli, kdy žena zjistí, že už je takzvaně "v tom" a se cvičením nemá nikterak velkou předchozí zkušenost.
