video a podcast    / 04. 06. 2020

Pohybové desatero pro sportování dětí

Pohyb dětí je velmi důležitý, to tuší každý. Pohyb by měl být součástí života jak v dětství, tak v dospělosti. Ale vy, rodiče, jdete příkladem? Motivujete své děti ke sportu správně? Chcete po nich sportovní výsledky nebo, aby se hýbaly? Jak velké nároky mít na pohyb dětí? Jak velká očekávání mít ze sportovních soutěží dětí? Měly by se děti rozcvičovat či protahovat jako dospělí? Jak sport dětí může ovlivnit jejich budoucí držení těla? O tom všem i o dalších tématech, která se týkají pohybu a sportu dětí se dozvíte v našem podcastu.


Desatero

  1. rozcvička je stejně důležitá u dětí jako u dospělých
  2. pohybové návyky se budují již od raného dětství
  3. důležitější je při sportu malých dětí všestrannost než výsledky
  4. budování pozitivního postoje ke sportu je v dětství jednodušší a přirozenější než v dospělosti
  5. sport dětí by neměl negativně ovlivňovat držení těla, jinak je třeba přidat nápravná cvičení
  6. děti se sportem učí zvládat nekomfortní zážitky – prohry, že je někdo lepší a „dřinu“ v tréninku
  7. sportem se dítě učí překonávat své dosavadní limity
  8. aby dítě bylo všestranné, nestačí trénovat pouze jeden sport, ale je třeba se věnovat i všeobecnému pohybu
  9. adaptace dětského těla je rychlejší než u dospělého – pozitivní i negativní
  10. jít dětem příkladem a hýbat se

Nakup si pomůcky

Půlmíček

Koupit 160,-

Desky IQ

Koupit 121,-

Triko

Koupit 258,-

Triko

Koupit 258,-

Triko s opičákem - pánské

Koupit 287,-

Masážní míček - 9cm (měkký)

Koupit 75,-