Články
Není všechno zlato, co se třpytí
Milí čtenáři a přátelé chytrého pohybu, ráda bych se s Vámi touto cestou podělila o svou životní zkušenost. Stejně tak jako všichni ostatní i já se nerada chlubím svými chybami, ale může-li to pomoc někomu dalšímu, říkám si proč ne.
Hrdinové stále existují, děkujeme
Dostávat takovéto zprávy - nápady, jako jsme dostali od Terezky Dvořáková, je pro nás radostí.
Hrdinové nejsou jen ve filmech, jsou i mezi námi. Děkujeme ti, Terko za pomoc. Vše jsme zařídili dle tvého přání a teď už paní Marta cvičí o sto šest.
Těhotenství od první chvíle díky zkušenosti IQ pohybu
V únoru to byl rok, co se mi otevřela možnost vzdělávat se v IQ Pohyb akademii - zajímavé na tom je, že většina frekvantantů, kteří se na kurzech a seminářích objevují vždy již IQ znali od někoho na doporučení. Já přišla do akademie úplnou náhodou a ihned jsem zjistila, že neznat Daniela Müllera je jako neznat Karla Gotta pokud by se to týkalo pohybu :-) berte to s rezervou, ale prostě na mě každý koukal jak na mimozemšťana, že jsem se přihlásila do akademie a neznám lidi, kteří mě budou školit alespoň z doslechu.
Přetržená Achillova šlacha aneb jak může být během sekundy všechno jinak (díl 3/3)
Neberte tento článek (jeho třetí díl věnovaný pokročilé části rehabilitace a zásadním bodům celého ozdravného procesu) a následné body jako návod, jak rehabilitovat po ruptuře Achillovy šlachy. Je to má individuální zkušenost, která se ovšem, podle nejen mých zkušeností, může krýt s mnohými dalšími. Pokud budete potřebovat, berte z ní inspiraci pro cvičení, vše je sepsáno na základě vlastní praxe a vlastních pocitů i praxe lidí, kteří mi s rehabilitací pomáhali a jsou to špičky v pohybovém a rehabilitačním oboru!
10 bodů pro zdraví našich děti v „době koronavirové“ a po ní
Možná si říkáte, že po roce v „době koronavirové“ je to zbytečný článek. Všem je přeci jasné, že model školní výuky, který se v ČR děje od jara roku 2020, není ideální. Že se děti málo hýbou. Že děti postrádají své kamarády. Ano, jenže já bych rád trochu rozpitval důvody, proč to všechno je špatně, co se s dětmi děje a jestli jsou nějaké šance, jak jim ulevit. Myslím, že shrnout si to bude dobré pro všechny. A hlavně pro dospělé, kteří si to přes třeba i spoustu svých problémů neuvědomují, i pro pohybové profesionály, kteří mohou v budoucnu očekávat nárůst klientely. A hlavně pro všechny rodiče, které chtějí pro své děti to nejlepší. Pojďme tedy na to…
Přetržená Achillova šlacha aneb jak může být během sekundy všechno jinak (díl 2/3)
Neberte tento článek (jeho druhý díl věnovaný úvodní části rehabilitace) a následné body jako návod, jak rehabilitovat po ruptuře Achillovy šlachy. Je to má individuální zkušenost, která se ovšem, podle nejen mých zkušeností, může krýt s mnohými dalšími. Pokud budete potřebovat, berte z ní inspiraci pro cvičení, vše je sepsáno na základě vlastní praxe a vlastních pocitů i praxe lidí, kteří mi s rehabilitací pomáhali a jsou to špičky v pohybovém a rehabilitačním oboru!
Přetržená Achillova šlacha aneb jak může být během sekundy všechno jinak (díl 1/3)
Neberte tento článek (jeho první díl věnovaný tomu, jak se vše přihodilo a jak byla ruptura řešena) a následné body jako návod, jak rehabilitovat po ruptuře Achillovy šlachy. Je to má individuální zkušenost, která se ovšem, podle nejen mých zkušeností, může krýt s mnohými dalšími. Pokud budete potřebovat, berte z ní inspiraci pro cvičení, vše je sepsáno na základě vlastní praxe a vlastních pocitů i praxe lidí, kteří mi s rehabilitací pomáhali a jsou to špičky v pohybovém a rehabilitačním oboru!
Nevím, jak poděkovat za vaše vzácná videa!
Už 5 roků zápasím s vyhřezlou ploténkou, která se z 11 mm po roce cvičení vstřebala na 6 mm, ale stále dělala velké potíže.
Sháněla jsem si tedy od začátku sama soukromé fyzioterapeuty, kteří by mě naučili více cviků a metod, jak z toho ven.
Začátkem tohoto roku se ke mně dostala videa - ukázkové lekce IQ pohyb.
Myslím tedy jdu - jsem člověk
Chůze je výsadou lidstva.
Lidé jsou totiž jedinými tvory, kteří po většinu svého života využívají k pohybu pouze své nohy. I když například opice také dokáží "kráčet po dvou", tak tento pohybový mechanismus pro ně není tak dominantní. Naše lidská těla jsou k tomuto pohybu nejideálněji přizpůsobená a i tím si udržujeme tuto svoji dominanci.
Záda: nejčastější chyby u vybraných cviků
Cvičíte a bolí vás záda? A provádět cviky technicky správně? Pokud si nevíte rady, tak se podívejte na naše videa zaměřená konkrétně na ZÁDA.
