Články


chůze & běh   / 28. 02. 2021

Přetržená Achillova šlacha aneb jak může být během sekundy všechno jinak (díl 1/3)

Neberte tento článek (jeho první díl věnovaný tomu, jak se vše přihodilo a jak byla ruptura řešena) a následné body jako návod, jak rehabilitovat po ruptuře Achillovy šlachy. Je to má individuální zkušenost, která se ovšem, podle nejen mých zkušeností, může krýt s mnohými dalšími. Pokud budete potřebovat, berte z ní inspiraci pro cvičení, vše je sepsáno na základě vlastní praxe a vlastních pocitů i praxe lidí, kteří mi s rehabilitací pomáhali a jsou to špičky v pohybovém a rehabilitačním oboru!

   / 12. 02. 2021

Nevím, jak poděkovat za vaše vzácná videa!

Už 5 roků zápasím s vyhřezlou ploténkou, která se z 11 mm po roce cvičení vstřebala na 6 mm, ale stále dělala velké potíže.

Sháněla jsem si tedy od začátku sama soukromé fyzioterapeuty, kteří by mě naučili více cviků a metod, jak z toho ven.

Začátkem tohoto roku se ke mně dostala videa - ukázkové lekce IQ pohyb.

zdraví  Jakub Zvelebil / 01. 02. 2021

Myslím tedy jdu - jsem člověk

Chůze je výsadou lidstva.

Lidé jsou totiž jedinými tvory, kteří po většinu svého života využívají k pohybu pouze své nohy. I když například opice také dokáží "kráčet po dvou", tak tento pohybový mechanismus pro ně není tak dominantní. Naše lidská těla jsou k tomuto pohybu nejideálněji přizpůsobená a i tím si udržujeme tuto svoji dominanci.

video a podcast  tým CVIQ / 15. 12. 2020

Záda: nejčastější chyby u vybraných cviků

Cvičíte a bolí vás záda? A provádět cviky technicky správně? Pokud si nevíte rady, tak se podívejte na naše videa zaměřená konkrétně na ZÁDA.

video a podcast  tým CVIQ / 15. 12. 2020

Hrudník: nejčastější chyby u vybraných cviků

Vybrané cviky pro hrudník, u kterých se nejčastěji dělají chyby najdete ZDE! Podívejte se, jestli vám něco neuteklo - videa, podcasty a články na téma HRUDNÍK.

CORE a HSSP  Mgr. Václav Endal / 06. 09. 2020

Článek - O nitrobřišním tlaku

Co, jak a proč? V následujícím článku se pokusíme, co nejvíce přiblížit pojem fyziologický nitrobřišní tlak, vysvětlit, jak funguje a proč je tento „biomechanický“ pojem pro naše tělo tak zásadní.

bolesti zad  Mgr. Daniel Müller / 09. 08. 2020

Článek - Chronická bolest zad

Do ordinací lékařů přicházejí s bolestmi zad stále mladší pacienti. A vedle nepříjemných ale relativně běžných blokád se objevuje nový strašák. Chronická bolest zad. Hlavní příčina je nejasná, drobných důvodů nepočítaně.

zdraví  Mgr. Ida Kršková / 28. 07. 2020

Hlava - řídící centrum našeho pohybu

Často si říkáme, že nevíme, kde nám hlava stojí. Hlava zůstává stále v centru našeho dění. Hlava jako řídící jednotka pohybu, hlava jako centrum našeho myšlení, hlava jako místo, kde je umístěna čakra třetího oka - ádžňá, což znamená “ovládat, vnímat a také vědět”. Na vrcholku hlavy je umístěna i sedmá - korunní čakra, sahasrára, jejímž elementem je myšlení a kosmická energie. Pojďme si tedy o hlavě něco říci.

CORE a HSSP  Mgr. Zbyněk Petr / 19. 07. 2020

Podsazování pánve a „bedra do podložky“ - strašák nebo pomůcka pro bolavá záda?

Bedra do podložky - mýtus nebo skutečnost? IQ pohybový specialista Zbyněk Petr se v článku rozepsal o jednom z nejdiskutovanějších problematik ve světě fitness. Souhlasíte s ním? Znáte někoho, kdo je naučený tlačit bedra do podložky?  

video a podcast  tým CVIQ / 23. 06. 2020

Hlava: nejčastější chyba u vybraných cviků

Měsíc červen je za námi, ale tímto článkem ještě nekončí! Stále se můžete těšit na článek s tématem HLAVA a podcast Pohyb v praxi. Uteklo vám některé video? Žádné jste neviděli? Nevadí, klikněte sem a zkoukněte vše najednou.

Nakup si pomůcky

Sada míčků pro "Hallux Valgus" osobní odběr

Koupit 412,-

Sada míčků pro "Hallux Valgus" včetně poštovného

Koupit 555,-

Půlmíček

Koupit 160,-

Desky IQ

Koupit 121,-

Triko

Koupit 258,-

Triko

Koupit 258,-