Instruktor: Daniel Müller
Úroveň: začátečník
Délka videa: 56:25
Počet lekcí: 1
Platnost licence: 7 dní
rozpohybování hlezenního kloubu
Pomůcky: podložka, ručník
Obsah: lekce zaměřená na rozpohybování hlezenního kloubu - laicky řečeno nohy v kotníku - obsahuje ásany ve stoji, v kleče, v sedě na patách
Vhodnost: vhodné pro všechny klienty (s výjimkou žen v těhotenství a období bezprostředně po porodu a dále s vyjímkou klientů bezprostředně zvrtnutí nohy v kotníku - distorze či po operacích hlezenního kloubu nebo zad)
Tip: síla a délka svalů kolem hlezenního kloubu spolu s vazivovou stukturou určují naši celkovou pohyblivost těla
Doporučení ke čtení, ke shlédnutí: Zbyněk Petr - Natržené lýtko – specifikace a léčba | cviq
Video či audio projekce cvičební lekce je povolena pouze pro domácí respektive osobní použití. Toto omezení vylučuje použití projekce cvičební lekce k jakékoliv veřejné produkci, k výrobě kopii, k jejich prodeji, k pronájmu, půjčováni, internetovému a televiznímu šíření a podobně. Porušení výše uvedeného může být stiháno podle občanského a trestního práva. Cvičení podle projekce provozujete na vlastní zodpovědnost, v případě zdravotních potíži se nejdříve poraďte se svým lékařem.
