Zdravý pohyb ČB

Město: České Budějovice

Kvalifikace

2021 funkční strečink - svalová elasticita - Daniela Žiláková

Popis

Studio je určené těm, kteří skutečně chtějí něco změnit. Učení pohybu, pochopení správných pohybových návyků je "běh na dlouhou trať". V individuální výuce se zaměřuji na individuální potřeby a problémy svých klientů. Skupinové lekce jsou buď uzavřené kurzy (zdravá záda a pánevní dno) nebo otevřené (pro pokročilé, těhotné a děvčata po porodu). Výuka je zaměřená na správné držení těla a osvojení zdravých pohybových návyků. Snažím se, aby klienti rozuměli tomu, co jim způsobuje bolesti a učím je, jak si v běžném životě ulevit.