chodidlo - U1 - č.942

Instruktor: Daniel Müller

Úroveň: začátečník

Délka videa: 31:27

Počet lekcí: 1

Platnost licence: 7 dní

začínáme s chodidlem 1

Pomůcky: židle (nepojízdná), ručník

Obsah: lekce obsahuje prvky v sedu, rozhýbání nohy, aktivitu nožních klenb, pravidla pro stáčení patní kosti

Vhodnost: vhodné pro všechny klienty (s výjimkou žen v období těhotenství a bezprostředně po porodu)

Tip: začněte pomalu a jistě, noha potřebuje hodně času pro správnou aktivaci pokuď jsme dospělí

Reference: Irena Tomášiková: Ahojky,super jsou ty online lekce, právě odcvičena lekce chodidlo 942, a pecka. Břicho makalo nad mé očekávání a tahy jsem měla až u pravé lopatky. Díky! Hezký víkend

Reference: Petra Gruntorádová: Krásně se mi protáhly achylovky, celá klenba a pracovalo i břicho.Vypadá to,že se nic moc neděje, ale nožky si máknou.

Doporučení ke čtení, ke shlédnutí: Článek - Zdravé chodidlo | cviq

Video či audio projekce cvičební lekce je povolena pouze pro domácí respektive osobní použití. Toto omezení vylučuje použití projekce cvičební lekce k jakékoliv veřejné produkci, k výrobě kopii, k jejich prodeji, k pronájmu, půjčováni, internetovému a televiznímu šíření a podobně. Porušení výše uvedeného může být stiháno podle občanského a trestního práva. Cvičení podle projekce provozujete na vlastní zodpovědnost, v případě zdravotních potíži se nejdříve poraďte se svým lékařem.

Online lekce: chodidlo - U1 - č.942

Cena: 125 Kč

Pokud máte lekci již objednanou a zaplacenou, přihlaste se ke svému účtu

Instruktor: Mgr. Daniel Müller
je díky dlouholeté praxi v oblasti pohybového zdraví a neustálému studiu moderních pohybových technik jedním z největších odborníků na pilates, lekce zdravých zad a zdravotně funkční pohyb. Spojením nejmodernějších rehabilitačních metod a vlastně pojatého cvičení pilates vytvořil své koncepty Pilates Clinic Method, Yoga Clinic Method a Strukturální Pohybová Integrace. Nyní působí jako ředitel společností skupiny IQ pohyb v Praze, kde je i hlavním garantem, metodikem a diagnostikem. Mimo to pracuje jako osobní trenér a skupinový instruktor. Zastává také roli školitele rekvalifikací a odborných seminářů. Pravidelně se účastní mezinárodních pohybových kongresů, přednáší o pohybu pro Lékařskou komoru, je autorem odborných i odborně-populárních článků, podcastů, informačních videí o pohybu a online lekcí v oblasti zdravotně – funkčního pohybu – více: Instruktor | IQ pohyb

chodidlo - U1 - č.942

Cena: 125 Kč

Sleduj nás