Instruktor: Zbyněk Petr
Úroveň: pokročilí
Délka videa: 1:01:01
Počet lekcí: 1
Platnost licence: 10 dní
kondiční osobní trénink
Ukázková lekce slouží především pro frekventanty IQ pohyb Akademie, a hlavně je doporučujeme čerstvým absolventům rekvalifikačních kurzů. V těchto videolekcích prezentujeme hlavně profesionální práci trenéra či instruktora jak v individuálním tréninku, tak ve skupinové lekci dle různých zaměření. Celá lekce je kompletní, bez střihu. V každé lekci je pár chyb, o kterých můžete při sledování přemýšlet a zkoušet je nalézt. Ke koupi dostanete i soupis všech chyb, které v konkrétní lekci byly a Vy si tak můžete po zhlédnutí lekce zkontrolovat, zda jste je všechny našli. Ukázkové lekce ovšem mohou sloužit i ostatním profesionálům z oboru, kteří se chtějí zlepšit nebo nalézt inspiraci pro svojí práci!
Tato videa slouží hlavně k výuce, jak by měla práce trenéra, respektive instruktora, vypadat a pro posun v profesionálním vedení doporučujeme si z nich vzít příklad. Všichni trenéři a instruktoři z ukázkových lekcí totiž patří mezi lektory IQ pohyb Akademie a jsou jedni z nejlepších v ČR a SR. Nicméně na tyto lekce se může podívat i cvičící klient a zhodnotit tak práci trenérů a instruktorů, pod kterými cvičí a sám si vyhodnotit, zda jeho platba za pohybové služby je adekvátní!
Cíl lekce: zvýšení kondice + celkové posílení celého těla
Pomůcky: závěsný systém, jednoruční činky, protisměrné kladky (pružiny), váha těla, podložka
Obsah: kruhový trénink rozdělený na dva okruhy (práce ve všech rovinách, práce se stabilitou i mobilitou axiálního systému), CORE část cvičení, rozcvička a závěrečná elasticita
Hodnocení, které dostanete s nákupem této lekce, otevřete až po shlédnutí videa, abyste si mohli zkontrolovat své tipy, na čem by mohl trenér / instruktor při své práci ještě zapracovat.
