Instruktor: Daniel Müller
Úroveň: začátečník
Délka videa: 35:33
Počet lekcí: 1
Platnost licence: 7 dní
zdvih Naviculare - loďkovité kosti
lekce je součástí celého kurzu - narovnání vbočeného palce - č.961-970
Pomůcky: míčky - soft, tvrdý 6 cm a měkký 7 cm / (židle bez koleček)
Pomůcky na cvičení si můžete i koupit ve specializovaných obchodech se zdravotnickým materiálem, avšak dle našich dlouhodobcýh zkušeností sehnat je na jednom místě bude dost obtížné. Proto si klidně nejdříve objednejte celý náš set a poté si objednejte až kurz, abyste neztráceli čas dobou než vám pomůcky - míčky přijdou.
Sada míčků, které budete potřebovat ke cvičení - pro všechny díly:
- Sada míčků pro "Hallux Valgus" osobní odběr | cviq
- Sada míčků pro "Hallux Valgus" včetně poštovného | cviq
Obsah: lekce obsahuje cviky pro správné držení všech zanártních - tarzních kostí tak, aby došlo k prodloužení celého chodidla s oporou o malikovou hranu
vhodnost: především pro klienty, kteří řeší již mírnou formu chronické bolesti vbočeného palce či chronickou bolest chodidla a nohou z důvodů již dlouhodobého vbočení palce, nebo se chtějí dobře cítít bez jakýkoli obtíží spojených s chodidly či se věnují zdravotně tělesnému cvičení z preventivního zaměření, nebo chtějí pracovat v oblasti postrehabilitační péče po operacích vbočeného palce
Tip: vpáčená kost loďkovitá - os naviculare dokáže nohu celou oploštit a tím pádem přetočit další kosti v noze, které poté začnou vtáčet kosti palce do patologie vbočeného palce
Předchozí lekce: malíková hrana
Navazující lekce: vytažení palcové hrany
Doporučení ke čtení, ke shlédnutí:
- Hallux Valgus - vbočený palec - VIDEOROZHOVOR
- Zdravá dětská noha - záznam z přednášky
- Článek - Zdravé chodidlo | cviq