Online lekce: Zdravá záda
Lekce ZDRAVÁ ZÁDA jsou zaměřené především na odstranění chronické bolesti zad a souvisejících problémů a na prevenci bolesti zad.
Daniel Müller má za sebou zkušenosti, s klienty trpícími bolestmi zad, již od roku 2000.
Jeho praxe s více jak desetitisícími klienty ho inspiruje i jako školitele moderních pohybových ucelených konceptů
pro osobní trenéry, skupinové instruktory a další pohybové specialisty, kterých se počítá již v řádech tisíců.
Pro řadu z nich působí i jako jejich mentor. Jako externí školitel působí dokonce i v Lékařské komoře.
"Když jsem v roce 2000 začínal se cvičením pro zdravá záda, nikdo to nechtěl dělat, nikoho to nezajímalo, nikdo mi neuměl poradit, pro všechny to bylo nudné, ale teď konečně, po plných 20 letech praxe v lekcích zdravých zad, vím co a jak - teď konečně vím, jak začít, jak navést, jak klientům pomoci.
Tzv. online lekce jsem navrhl hlavně pro ty z Vás, kteří nemůžete docházet pravidelně cvičit, nicméně efektivně se hýbat chcete, pro ty, kteří mi stále říkáte a píšete, že nemáte podle čeho cvičit a v neposlední řadě i pro ty, kteří se jednou pro vždy chcete zbavit bolesti zad.
Nebojte se začít, pravidelně budeme postupovat spolu, pravidelně budeme aktualizovat lekce podle Vašeho stavu - teď už si stačí jen vybrat a začít na sobě makat! Tak jako já před 20 lety, když jsem měl tak velké bolesti, že jsem nemohl vlastně vůbec nic dělat naplno...
V těchto lekcích stačí poslouchat, nechat se vést a vydržet - každý začátek je těžký a pro někoho může působit nudně, ale jen člověk s pevnou vůlí to dokáže! Motivace pro vás může být obtěžující bolest a nebo naopak následný kýžený pocit bez bolesti, pocit volného a zároveň aktivního těla - nenabízíme zázraky na počkání, ale umíme toho hodně, pokud Vy budete na sobě pracovat a nebudete to vzdávat.
Užijte si cvičení a těším se na všechny Vaše komentáře, na všechny Vaše odezvy!"
