Online lekce a vzdělávání


Naše zdravotní lekce jógy – Yoga Clinic Method jsou určené jak klientům pokročilým – lekce FLOW, tak i klientům se zdravotním omezením – lekce ÁSANY ZDRAVĚ.
Ovšem pozor - i pokročilý klient si skvěle zacvičí na těchto lekcích, kde pracujeme pomalu, v tzv. módu "kvalita nad kvantitou"!

Daniel Müller má za sebou zkušenosti s klienty, kteří mají chronickou bolest zad či jiné zdravotní omezení a i přes to chtějí začít cvičit jógu. Lekce určené takovým klientům nejsou většinou k mání, protože rychlý sled jednotlivých ásan nebo třeba náročnější pozice jim nedovoluje takové lekce navštěvovat. Proto vznikl v roce 2012 program
YOGA CLINIC METHOD aneb jak se naučit jógové ásany zdravě, abychom svému tělu pomohli na cestě od bolesti
a volně tak mohli přejít případně i do náročnějších ásan ať již v podobě FLOW či jiných typů lekcí.
Jeho praxe s více jak desetitisícími klienty ho inspiruje i jako školitele moderních pohybových ucelených konceptů pro osobní trenéry, skupinové instruktory a další pohybové specialisty, kterých se počítá již v řádech tisíců.
Pro řadu z nich působí i jako jejich mentor. Jako externí školitel působí i v Lékařské komoře.

"Ať již máte jakékoli bolesti či jste bez nich nebojte se začít, pravidelně budeme postupovat spolu či s svými kolegy, pravidelně budeme aktualizovat lekce podle Vašeho stavu – teď už si stačí jen vybrat a začít na sobě pracovat! 

V lekcích stačí poslouchat, nechat se vést a vydržet – každý začátek je těžký a pro někoho může působit nudně, ale jen člověk s pevnou vůlí to dokáže! Motivace pro vás může být obtěžující bolest anebo naopak následný kýžený pocit bez bolesti, pocit volného a zároveň aktivního těla – nenabízíme zázraky na počkání, ale umíme toho hodně, pokud Vy budete na sobě pracovat a nebudete to vzdávat.

Naše dlouholetá práce s klienty nás naučila, jak začít, jak navést, jak klientům pomoci.

Užijte si cvičení a těším se na všechny Vaše komentáře, na všechny Vaše odezvy!"

končetiny - U3 - č.509

končetiny - U3 - č.509

elasticita končetin v souhře s trupem

Detail lekce
kyčelní kloub - U3 - č.503

kyčelní kloub - U3 - č.503

elasticita zevních rotátorů 1

Detail lekce
kyčelní kloub - U3 - č.520

kyčelní kloub - U3 - č.520

elasticita zevních rotátorů 2
v prodeji od 25.1.2021

Detail lekce
hlezenní kloub - U3 - č.505

hlezenní kloub - U3 - č.505

rozpohybování hlezenního kloubu

Detail lekce
pánev - U4 - č.512

pánev - U4 - č.512

síla břišních svalů a uvolněnost kyčelního kloubu

Detail lekce
pánev - U4 - č.527

pánev - U4 - č.527

síla břicha
v prodeji od 1.4.2021

Detail lekce
páteř - U4 - č.519

páteř - U4 - č.519

napřímení hrudní páteře

Detail lekce
pánev flow - U4 - č.529

pánev flow - U4 - č.529

rotace pánve v lehkém flow
v prodeji od 5.4.2021

Detail lekce
páteř - U4 - č.508

páteř - U4 - č.508

hluboké předklony a záklony

Detail lekce
páteř - U4 - č.524

páteř - U4 - č.524

úklony a posuny
v prodeji od 7.3.2021

Detail lekce
páteř - U4 - č.526

páteř - U4 - č.526

rozpohybování páteře přes rotaci a pružení žeber
v prodeji od 1.4.2021 

Detail lekce
hlezenní kloub - U4 - č.525

hlezenní kloub - U4 - č.525

rozpohybování hlezenního kloubu 2
v prodeji od 7.3.2021

Detail lekce
paže a klenba ruky - U4 - č.523

paže a klenba ruky - U4 - č.523

předloktí a klenby ruky
v prodeji od 7.3.2021

Detail lekce
ramenní kloub - U4 - č.507

ramenní kloub - U4 - č.507

uvolnění ramenního kloubu

Detail lekce
ramenní kloub - U4 - č.516

ramenní kloub - U4 - č.516

uvolnění ramenního kloubu 2

Detail lekce
horní končetina - U4 - č.521

horní končetina - U4 - č.521

síla celé paže
v prodeji od 7.3.2021

Detail lekce
flow - U4 - č.528

flow - U4 - č.528

flow
v prodeji od 1.4.2021

Detail lekce
flow - U4 - č.501

flow - U4 - č.501

základní ásány protáhující a posilující celé tělo

Detail lekce
pánev - U5 - č.515

pánev - U5 - č.515

pánev jako hnací síla asán 

Detail lekce
uvolnění čaker - U5 - č.510

uvolnění čaker - U5 - č.510

aktivace 2. čakry - pánev a pánevního dno

Detail lekce
páteř - U5 - č.518

páteř - U5 - č.518

napřímení hrudní páteře 2
v prodeji od 08.2.2021

Detail lekce
páteř - U5 - č.513

páteř - U5 - č.513

hluboké předklony a záklony páteře 2

Detail lekce
páteř - U5 - č.504

páteř - U5 - č.504

rozpohybování páteře přes úklony a posuny

Detail lekce
páteř - U5 - č.506

páteř - U5 - č.506

rozpohybování páteře přes její rotaci

Detail lekce
uvolnění čaker - U6 - č.525

uvolnění čaker - U6 - č.525

aktivace 3. čakry - solar plexus
v prodeji od 8.3.2021

Detail lekce
flow - U6 - č.514

flow - U6 - č.514

mobilita páteře a stabilita dolních končetin

Detail lekce