Články na téma video


video  Daniel Müller, Zbyněk Petr, Michal Elčkner / 28. 01. 2018

Video - Jak správně cvičit klik?

Klik...jeden z nejzákladnějších cviků celé sportovní i fitness historie. Stejně jako vše i klik má však svůj vývoj. Každý trenér by dnes měl znát správnou techniku tohoto cviku, protože jen správná technika a provedení vede k fyziologickému a funkčnímu zapojení požadovaných svalových partií. 

video  Daniel Müller, Zbyněk Petr, Michal Elčkner / 26. 01. 2018

Video - Shyby - přítahy na hrazdě

Shyb... aneb přitáhnout se umí každý, ale ne každý to umí správně - tedy funkčně tak, aby se zapojily všechny požadované svalové partie. Postavení lopatek, úchop, aktivita chodidel... Je třeba zkoordinovat hned několik různých pohybů najednou. 

video  Daniel Müller, Zbyněk Petr / 25. 01. 2018

Video - Jak správně sedět v kanceláři s pomocí malého míče - s overballem?

Jakým míčem, jakým způsobem a proč vypodložit páteř při sezení v kanceláři? Jednoduchý návod, jednoduché vysvětlení.. Co myslíte? Dává to smysl?  

video  Daniel Müller, Zbyněk Petr, Michal Elčkner / 24. 01. 2018

Video - Posilování břicha - 1. díl

Silné a vyrýsované tělo je jedním z hlavních cílů pro většinu lidí, kteří dnes navštěvují fitness centra. Co však mít břicho ještě k tomu funkční tak, aby dopomáhalo ve správné stabilizaci páteře? 

Nakup si pomůcky

Desky IQ

Koupit 121,-

závěs pilates

Koupit 154,-

závěs core & body 2

Koupit 132,-

závěs body 1

Koupit 154,-

závěs core 1

Koupit 154,-

FLOWIN® body

Koupit 154,-