Články na téma páteř


pilates  Alena Špalková / 13. 11. 2018

Článek - Navzdory všem prorokům aneb co umí pilates

Alena Špalková, trenérka a lektorka IQ pohybu, v článku líčí svou cestu k bezbolestnému pohybu a vůbec ke každodennímu "životu bez bolesti". Nenechala se odradit negativními prognózami lékařů i jiných odborníků ve smyslu "lepší už to nebude" a sama začala vytrvale pracovat na řešení problémů pravidelným a vhodným cvičením. Poznala tak "zázkrak" jménem Pilates...

páteř  Romana Pokorná / 06. 11. 2018

Článek - Operací výhřezu ploténky život nekončí...

Výhřez ploténky - silně nepříjemná a bolestivá záležitost. Romana Pokorná ve svém článku stručně popisuje, co to vlastně je ona "ploténka", jakou má funkci i z jakých důvodů nejčastěji dochází k jejímu takzvanému výhřezu. Vypráví o své vlastní zkušenosti a jejím operativním řešení...

bolesti zad  Dominika Rýparová / 10. 09. 2018

Článek - Chronická bolest zad: nemoc mileniálů

"Sedavé zaměstnání tělu nesvědčí. Dnešní generace třicátníků proto vyráží z kanceláří rovnou do fitka nebo na hodinu jógy a o víkendech běhá maratóny..." Více o tomto tématu naleznete v následujícím článku časopisu Vlasta, na kterém se podílel i Daniel Müller.

zdraví  Linda Tománková / 08. 04. 2018

Článek - Cvičení jako prevence

Cvičením a pohybem všeobecně se dá předejít mnoha civilizačním chorobám, různým bolestem nebo i psychickým problémům. Lidské tělo je „konstruováno“ tak, že pohyb potřebuje, a když ho má nedostatek, začne chátrat, začne se přetvářet, začne se měnit.

diastáza  Helena Böhmová Hodanová / 19. 03. 2018

Článek - Diastáza - nové téma, moderní téma - všude o tom píší, ale kdo tím trpí a co to vlastně je?

"V dnešní době to není problém jen žen po porodu, ale přibývá více skupin lidí s rozestupem břišní stěny. Například – lidé z posilovny, kteří mají přetížený Rectus Abdominis a ostatní břišní svaly a tím přestává pracovat spodní vrstva svalů, hlavně nejdůležitější Transversus abdominis..."

zdraví  Michaela Mojzis / 15. 03. 2018

Článek - Denní činnosti bez bolesti

"Přeučování stereotypů chce čas a trpělivost. Údajně se musí nový pohyb zopakovat 6000x, aby se zažil a zautomatizoval. Ale pokud vezmete své zdraví do vlastních rukou, nebudete litovat. Ze své vlastní zkušenosti vím, že to přinese zasloužené ovoce."

děti  Zbyněk Petr / 26. 02. 2018

Článek - 4 marketingové bludy, které ničí našim dětem záda

"Všichni chceme pro naše děti to nejlepší. Nejhezčí dětství, nejlepší vzdělání, aby měly své nejoblíbenější kamarády, v rozumné míře hračky, které chtějí. O to vše se jako rodiče snažíme, nemýlím se? I já jako rodič to tak cítím. O to víc mě dokáže rozčílit, když se do těchto snah opře business a peníze..."

posilování  Zbyněk Petr / 29. 01. 2018

Článek - Posilování mezilopatkových svalů aneb velké téma o malých svalech

V tomto článku se budeme věnovat cvičení, které je zaměřeno na mezilopatkové svaly – mm. rhomboidei a podle některých metodik i část trapézového svalu. Stále je totiž velký počet trenérů a instruktorů, kteří tyto svaly považují za velmi důležité k posilování…ale?

páteř  Jakub Zvelebil / 28. 01. 2018

Článek - Boříme mýtus „Zatlač bedra do podložky“

Znáte také podobnou frázi? Při cvičení břicha musíš mít přitlačená bedra do podložky a podsazenou pánev, aby ti pořádně makalo břicho a nebolela tě záda. Pozastavili jste se ale někdy nad tím, jaký je důvod toho, abyste při cvičení tlačili bedra do podložky?

páteř  Daniel Müller / 26. 01. 2018

Článek - Bolest hlavy nemusí být jen od krční páteře

Daniel Muller napsal článek pro laickou veřejnost o bolesti hlavy, která nemusí být jen od krční páteře - časopis Regenerace.

Nakup si pomůcky

Desky IQ

Koupit 121,-

závěs pilates

Koupit 154,-

závěs core & body 2

Koupit 132,-

závěs body 1

Koupit 154,-

závěs core 1

Koupit 154,-

FLOWIN® body

Koupit 154,-