Pár slov o pilates - kniha M. Kinga
Daniel Muller napsal pár slov o pilates ke knize Pilates pro těhotné anglického autora Michaela Kinga a Yolandy Green, která vyšla ve vydavatelství computer press.
Pilates je pro ženy ideálním cvičením. Díky němu získáte dlouhé a štíhlé svaly, které nenabudou na objemu. Budete pružnější a také zdravější – přestanou vás bolet záda, zmírní se menstruační bolesti, zlepší se držení těla a naučíte se správně dýchat. Aktivuje se vám svalstvo podél páteře a zpevní se svaly pánevního dna, čímž se vypořádáte s poporodní inkontinencí a pozitivně se to odrazí i na vašem sexuálním životě. A to ani nemluvím o krásně plochém bříšku. Ze všech tělesných aktivit, které ovládám a učím, je teď pilates mou nejoblíbenější.
Daniel Muller
