Bianka Dóczé - reference Pilates Instruktor - celý kurz
Keď som sa prihlásila na kurz Pilates Instruktor - Pilates Institute® myslela som si, že ide o klasický Pilates. Na prvom hodine som sa len dívala. Kde som? Som vlastne na správnom mieste?
Pilates: Vždy som preferovala dynamické športy, ako sú aerobic, plávanie alebo bicyklovanie. Nemyslela som, že také ,,kľudné“ cvičenie, ako je Pilates budem mat rada. Predstavovala som ho tak, že je nudný a vôbec nie je efektívny. Mýlila som sa. Po absolvovanie kurzu Pilates Institute® Matwork level I. - Pilates Instruktor pod vedením Daniela Műlllera cítila som zmeny na svojom tele. Cvičenie Pilates mi podvodne zapracoval aj také svaly o ktorých som nemala ani tušenie.
Kurz: Základ školenia je jeden dobre vypracovaní skriptum, ktorý obsahuje fotky a text. Skriptum je veľkou pomocou na intenzívnom kurze, kde som nevedela všetko zapamatovat. Cviky sme prebrali aj v teoretickej časti- kde sme sa naučili svalovú analýzu; aj v praktickej časti. Praktická časť bola veľmi dobre vymyslená, zaujímavá a zábavná. Celý kurz Pilates Institute® hodnotím vysoko, kde som sa naučila veľa dôležitých vecí o fungovanie ľudského tela a kde som dostala som nie len kvantitu, ale aj kvalitu.
Dnes už bez cvičenie Pilates Institute necítim sa celá. Chýbalo by mi tvrdá práca s mojim telom, pocit úspechu, pozitívna energia ktorá mi prebehne cez dušu. Po cvičení sa cítim výborne zrelaxovaná a rozhýbaná.
Pekný deň.
