Daniel Muller - Rozhovor o Spirals s Rosťou Šromem

Co pro Vás znamená Spirals program?

Vím, že to vyzní jako klišé, ale Spirals mi hodně pomohl po fyzické stránce. Jako tanečník jsem neustále v pohybu a bolesti zad se nevyhnu. Program mi od bolesti a mých dalších začínajících problémů se zády pomohl. Znamená pro mě např. uvolnění pro mé tělo po stránce fyzické, ale i uvolnění po psychické stránce (odpočinek od stresů a problémů každodenního života).

Věděl jste, co Spirals program je, když jste do toho šel?

Ne, vůbec jsem netušil, co mě čeká. Podíval jsem se na ukázky programu na youtube a šel do toho po hlavě. Mile mě to překvapilo. Je to úplně jiný styl cvičebního programu, který mě zaujal a i pomohl od bolesti zad.

Kdo vás ke Spirals dostal?

Přivedl mě k němu Daniel Müller, který mi nabídl spolupráci na tomto programu v jeho Centru funkčního pohybu.

Byla to láska na první pohled tedy na první vyzkoušení?

Ze začátku jsem nevěřil, že může tento program k něčemu být. Vyzkoušel jsem spoustu programů podobného stylu a musím uznat, že tento program je úplně jiný než ty ostatní a ještě k tomu pomáhá. Když jsem vyzkoušel Spirals a zjistil, že mě záda přestala bolet, začal jsem tomuto cvičebnímu programu věřit
a ihned cviky aplikoval na své klientky, jež měly stejné problémy. Láska na první pohled to tedy nebyla. Přicházela postupně s vlastními zkušenostmi okamžitého uvolnění a odblokování zad.

Proč bychom zrovna Spirals  měli cvičit?

Pokud chcete udělat něco pro své zdraví např. netrpět bolestmi zad, správně držet tělo a zároveň se při cvičení pobavit trochou tance  mohu jen doporučit. Není nic lepšího, když se spojí příjemné s užitečným.

Existuje obecná definice co je Spirals, ale jak byste chrakterizoval Spirals Vy?

Nový cvičební program v Body&Mind, který pomáhá uvolnit stres a bloky na zádech. Tento program
je založený na pohybových vazbách. Je přizpůsobený a především zaměřený na dynamický strečink, který je propojený s taneční průpravou, doprovázený moderní hudbou (Ideální kombinace). Tento program vymyslel zkušený tanečník a choreograf Michael King v Anglii, který se věnuje nejen tomuto programu, ale i jiným fitness programů, zejména pak Pilates.

Co ke Spirals potřebuji, abych jej mohl/a začít cvičit?

Pohodlné sportovní oblečení a obuv. O ostatní se postarám já. J

Nejsem flexibilní a dost tanečně nadaná - bude to vadit?

Samozřejmě že ne. Taneční prvky jsou brány od základu a postupně rozšiřovány, a i proto je tento program tedy zaměřen na každého (pohybově nadané i netanečníky).

Yoga mne nebaví, Pilates je nudný a co Spirals - bude pro mne?

Jsem přesvědčený, že ano. Přijďte vyzkoušet nový program Spirals.

Jak dlouho jej již cvičíte? A kde jej můžeme vyzkoušet s Vámi?

Spirals cvičím přes rok. Momentálně tento program cvičím 2krát týdně v Balance Clubu na Brumlovce,
ale doufám, že již brzké době budu Spirals cvičit v IQ pohyb - Centru pohybu a pilates studio u Daniela Müllera).

Jsem úplný začátečník, zvládnu to?

Samozřejmě, že ano. Stačí mít chuť zkusit něco nového a přijít si to vyzkoušet.

Musím vždycky začít od jedničky Spirals, nebo mohu jít i na trojku?

Vždy je vhodnější začít od začátku a postupně se vypracovat.

Slyšel jsem, že Vás bolela záda z tance a po cvičení Spirals nic. Je to pravda?

Ano je to pravda. Začal jsem mít problémy se zády z tancování a ze Zumby. Od té doby, co jsem vyzkoušel Spirals, na sobě cítím rozdíl. Nejenže už vůbec netrpím bolestí zad, , ale také jsem po delší době zjistil,
že se mi díky dynamickému strečinku zvětšil rozsah a uvolnily kyčle.

Vy jako úspěšný tanečník contemporary ( Současný tanec )  a choreograf co vy na to?

V dnešní době, kdy vzniká jeden cvičební program za druhým a jeden popírá ten druhý, je to opravdu výborná kombinace z toho nejlepšího v Body&Mind, který pomůže a neublíží. J . Nezavrhuji žádný cvičební program, ale z vlastní zkušenosti mohu program Spirals jen doporučit. Důvodů je k tomu více např. mi dává sílu, potěšení a možnost porozumět více svému tělu a dále také je radost vidět úsměvy klientů, když odcházejí spokojení a uvolnění z naší hodiny.

Školení Spirals programu již brzy na stránkcách IQpohyb.cz

Autor článku: Mgr. Daniel Müller

Copyright: Využití textových nebo filmových materiálů a fotografií, které jsou zveřejněny na těchto webových stránkách, je možné pouze se souhlasem provozovatele webu www.iqpohyb.cz. Přejímání obsahu stránek je možné pouze se souhlasem a jasně viditelným uvedením zdroje na začátku každého přejatého materiálu. Pro schválení nás prosím kontaktujte.