CORE a HSSP   Romana Pokorná / 06. 11. 2018

Článek - Operací výhřezu ploténky život nekončí...

Výhřez ploténky - silně nepříjemná a bolestivá záležitost. Romana Pokorná ve svém článku stručně popisuje, co to vlastně je ona "ploténka", jakou má funkci i z jakých důvodů nejčastěji dochází k jejímu takzvanému výhřezu. Vypráví o své vlastní zkušenosti a jejím operativním řešení...


     Ráda bych se s vámi podělila o svou zkušenost s výhřezem ploténky a budu ráda, pokud tato zkušenost někoho nasměruje, pomůže, napoví nebo bude třeba jen informovat o tom, jak může takový výhřez ploténky vypadat.

Co je výhřez ploténky a jak jsem k němu přišla?

     Výhřez ploténky je v dnešní době velmi často skloňovaný výraz a zřejmě většina z vás ví, o co se jedná. Pokud ne, tak jen v krátkosti. Lidská páteř složená z jednotlivých obratlů nese váhu celého těla a při různých pozicích je také tlak na obratle velmi různý. Veškerou váhu kompenzují právě meziobratlové ploténky (destičky), které se nachází mezi jednotlivými obratli, jsou pružné a uzpůsobené ke kompenzaci tohoto tlaku. Jakmile však dochází k dlouhodobému špatnému držení těla, ploténka se může deformovat a vyklenout mimo osu páteře. Dochází k výhřezu ploténky a tento výhřez se projeví většinou bolestí. Úplně nejčastější je výhřez mezi 4. a 5. bederním obratlem (označení L4-L5), čili přichází bolest v bederní části páteře, která může dojít až do dolní končetiny. Tento případ se stal i mně, a to spojením několika dlouhodobých faktorů. Celé dětství jsem hrála na housle, kompenzace žádná, má celková pohybová aktivita byla spíše podprůměrná. Po absolvování VŠ jsem začala s předcvičováním aerobiku a tím jsem si tedy „pomohla“. Moje tělo nebylo připraveno na takovou zátěž, začala jsem cvičit nejdříve cca 6-8 hodin týdně a pak i 12 hodin týdně. Asi po 6 letech takto intenzivního cvičení jsem při jedné lekci pocítila silnou bolest v zádech, která procházela až do pravé nohy dolů. A tato bolest už nepřestala...

Uvědomění

     Zpětně jsem si přehrávala v hlavě a ve svém diáři, že záda mě bolela již dříve. Vždy po delším stání nebo po déle trvající chůzi. Dokonce jsem si musela několikrát zařizovat záskok za sebe na cvičení, protože jsem nebyla schopná cvičit. Nestávalo se to často a já to vždycky vypustila z hlavy. Neposlouchala jsem signály, které mi tělo dávalo. Nebylo všechno v pořádku a já to přecházela... Znáte to taky? ;-)

Je operace řešení?

     Pro mě tenkrát byla operace jediným řešením, o kterém jsem věděla. Dnes už bych to asi neviděla tak černobíle. Lékaři mě vystrašili tím, že mi mohou v brzké době odumřít nervy v dolní končetině a už ji nikdy neucítím stejně jako před výhřezem. Situace se řešila velmi rychle. Stalo se mi to v květnu 2010 a v červnu téhož roku už jsem byla na operaci. Došlo jen k lokální anestezii, všechno mělo velice rychlý průběh a ten stejný den už jsem byla „na nohách“, však s bolavými zády. Noha přestala bolet, ale záda pořádně. Dvakrát denně 30 minut jsme docházeli na skupinové cvičení, které jsme dostali nahrané i “na doma” pro pokračovací cvičení. Záda se pomalu dostávala do formy, nechodila jsem do práce, odpočívala, takže to šlo. Věděla jsem, že chci sama začít s intenzivním cvičením pilates, abych si upravila pohybové stereotypy. Už mi bylo jasné, že „něco“ není v pořádku. Jen došlo k malé komplikaci... Tělo si odpočinulo a já v rekonvalescenci otěhotněla. O dítě jsme se snažili už víc jak rok, takže zpráva to byla milá, jen po operaci jsem si nebyla jistá, jestli je vhodná doba...

Těhotenství po operaci?

     Lékaři se tvářili všelijak, ale nedalo se nic dělat, musela jsem to zkusit. K mému překvapení těhotenství probíhalo úplně bez problémů, záda se napravovala a vůbec nebolela. Vrátila jsem se i k běžnému cvičení a v rozumné míře cvičila až do 8. měsíce těhotenství. Nesprávnost cvičení se však projevila ještě jednou, a to při porodu. Přeposilované břicho a svaly pánevního dna nedovolily porod přirozenou cestou a po 24 hodinách kontrakcí jsem sama svolila k císařskému řezu. Dítě i já bylo v pořádku, dobře to dopadlo. Výhřez ploténky, těhotenství, porod. Pěkně se mi vše naskládalo. A jelikož už chci svému tělu naslouchat, teď je na řadě to „opravné cvičení“. Těším se na něj. Povím Vám zase příště...

 

 

Autor: Romana Pokorná


Doporučujeme z článků

Nakup si pomůcky

Triko

Koupit 200,-

Sada míčků pro vbočený palec a pánevní dno

Koupit 452,-

Sada míčků pro vbočený palec a pánevní dno včetně poštovného

Koupit 615,-

Půlmíček

Koupit 180,-

Desky IQ

Koupit 121,-

Triko

Koupit 258,-